从小到大，我们笔记应该记了不少，笔记本的形状和样式更是多种多样，但有多少笔记你后来还参看呢？又有多少笔记你在参看时还记得当时自己为什么记录呢？笔记的生命线是“再现性”，这是记笔记的最终目的。如果在参看时不知所云，那还不如不记。笔记不仅仅是数据内容，而应该看见自己的思索过程。
高桥政史提出要用“方格笔记本”，因为方格笔记本中的横竖线设计便于画图、画表，在图表的作用下，笔记的视觉效果更强。当然，这只是其中一个方面。
方格笔记本使用初阶
行首对齐
在行首空两三个字的地方写小标题
在比小标题往后两三个字的地方写内容
项目改变时空一行
注意孵出空隙，孵出进行信息整理的空间
这样的笔记会非常清晰，查找方便。
当然，使用方格笔记本，不但能培养我们整理归纳信息的能力，更重要的是提高我们的思考水平，训练逻辑思维，最终提高解决我们问题的能力。
如何更充分地利用笔记本提升自己的能力呢，答案是“使用方格笔记本、标出题目、用三分法记录”，这才是使头脑变聪明的方格笔记本三法则。
标出题目
标出题目非常重要，高桥强调，每页笔记只能关于一个主题，这个主题就是笔记的题目，可以在笔记本最上方空出一个部分，用直线分隔开，专门写题目。以后查找笔记时，这页是关于什么方面的，一目了然，比单纯只写日期的笔记更方便查找。而且这样，也更容易培养自己梳理信息的能力和总结概括的能力。
方格笔记本最好买A4纸大小的，小一些的本子，虽然方便携带，却不容易在一页纸里就一个主题写下充分的内容。实在不行，可以用B5的本子，这样就需要将两页纸合为一页，关键还是就一个主题能够充分展开。
三分法记录
“三分法”特别重要，即将标题下方的笔记正文部分划两条竖线，按1：1：1的比例将本子从左向右平均分成三份，按照“事实--解释--行动”的顺序记录笔记。
许多咨询公司和大学都有自己专门的笔记本，这些笔记本都有一个通用的“框架”，那就是“黄金三分法”，能够帮助自己在短时间内理清思路，并且将将自己的想法通俗易懂地讲给任何人。
康奈尔笔记本被称为“the best note-taking system”，同样分为“Note”（板书）、“Queue”（发现点）、“Summary”（总结）三部分。
麦肯锡公司的“空（现在的情况） 雨（对此情况的解释） 伞（根据此解释而采取的行动）”等咨询顾问都是按照“事实--解释--行动”的三分法展开思考的。
全球最大的外资管理咨询公司埃森哲使用的是一种名为“Point Sheet”的格式。上面是题目，左侧是重点，左侧是行动。
其实，这也是高桥政史在书中反复强调之处，表面看来是记笔记，其实是借笔记这个方式提高自己的思维水平和解决问题的能力。笔记是将自己头脑中的推演过程形象地呈现出来，从而更好的解决问题。
如果能每天反复地按照意识到框架的记笔记方法，从“提出问题--改善--解决问题”的思路来书写、修改、舍弃。按一天10页计算，三年的反复练习，即可成为一名合格的咨询顾问。
在运用意识到框架的方法的同时，找出重点，标出题目，然后按照三分法准确书写，这10000页必须严格按照此步骤贯彻执行。
小结一下，用方格笔记本记笔记的三个法则
法则一：留出空余，行首对齐，用图、画、表等呈现“视觉效果“
法则二：在笔记本顶部3-5厘米宽的空白区域写下标题。
法则三：按照”事实--解释--行动“这一”黄金三分法“记笔记。
读下来，感觉高桥的笔记本，虽说是笔记法，其实讲的思考的方法。当然，最重要的是”解释“或发现之后，如何行动，如何将事情做成。这才真正决定你的学习能否取得进步。
如何才能将发现转化成最终的行动呢？高桥提出两个可以帮助我们行动的关键因素，即逻辑连接词和”三种箭头（展开、总结、强调）“，达到最重要的结论，最好用”三点“概括总结。结论带来的行动在描述时一定要有画面感，其实也即具有可行性，目标数字化，如何才算达到如何达不到，一目了然。
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