与人沟通交流，不在说的多，在于说的到位。如果用一个词来形容，大概就是“恰如其分”吧！有的人说话让人很舒服，和他们沟通，总是如沐春风。而有的人，讲话横冲直撞，总是把天聊死，让人唯恐避之不及。主要原因就是不会说话。那应该怎么把握好度呢，可以从下面几个方面多思考：
讲话的态度
有时候讲话内容一样，带给听话者的感受却完全不同，其实这与表达的态度和语气有关。有话好好说，是一种习惯，一种礼貌，更是一种修养。最好的态度是，诚恳，中立，不夹杂个人的价值评判。每个人的思维都有局限性，说话时伴随价值观念的输出不可避免，但一味指责别人的过错，只能凸显自己的狭隘，往往会适得其反。
讲话的情绪
很多时候矛盾的发生是出于不良情绪的暴露，并非事实本身。我们在怒不可遏或心痛不已的时候，应该用语言表达出当时的情绪，而不是直接发泄情绪。我们可以用“你这样做我很生气”、“我对你的表现很失望”、“我觉得心里很难过，你能不能安慰一下我？”诸如这样的表达方式，来传递情绪信息，让对方明白我们的情绪，知道我们当下真实的态度，但不会被我们的坏情绪所左右。
讲话的内容
沟通时说什么，用什么方式表达，至关重要。一件事，用讲故事的方法去侧面表达，通过别人的事情点明谈话主旨，可能比直接就事论事来得容易。这样做既达到了目的，又不失得体，令对方听的舒服。不但明白了你的意思，还能在内心静静领受你顾及情面、不伤自尊的好意。有人会担心，这样含蓄的表达会不会对方听不懂，完全没效果，其实这种担心多虑了，如果真的有人说自己没听懂，我认为肯定不是一个频道的人，可以考虑从朋友圈删除。
讲话的时机
《黄帝内经·灵枢经》——《九针十二原》讲针刺时强调过：“空中之机，清静而微；其来不可逢，其往不可追。”针刺要抓住时机，讲话更是如此。什么时候该说，什么时候不该说，以及说到什么程度合适，是一门艺术。讲话一定要抓住时机，不早不晚，不多不少，才能给对方的感觉刚刚好。如果时机没有把握好，要相信事缓则圆，还会有这样的机会。千万不要想当然，随口说。
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