由一些“浅薄”而重要的事来看我们“粗糙”的生活

由一些“浅薄”而重要的事来看我们“粗糙”的生活

昨天我在群里分享了一个观念是来自牧灯法师的，她说，我们人生修行当中的一大障碍是活得太粗糙。我对此深为认同。

也许，朋友们首先会提出异议，什么叫人生的修行？我们不就是按照人生的节奏，从童年、中青年到老年，好好地度过自己的人生不就罢了吗！我们不是出家人，要什么修行呢？这的确会产生一点点疑惑，我们普通人要不要修行？

其实，在我理解，我们每一个生命个体都是非常伟大的，之所以伟大，是因为它有无限的潜能；而我们人生的历程都是差不多的时间，差不多的内容。重要的是，我们每一个生命个体在这一漫长而短暂的人生历程中发挥了多少潜能，而这些潜能又带领我们认识了多少内容的生命真相？我想这就是修行的意义。你是谁？你与这个世界的关系是怎样的？这玄而又玄的哲学命题，其实是我们每一个人应该去思考的，因为我们每一个人本身就非常神奇，难道你不觉得吗？

好吧，回到主题，那人生的修行又怎么会与粗糙挂上钩了呢？为什么说我们过得粗糙就挡住了我们的修行？或许在讨论这个问题前，我们每个人都可以问问我们自己，你觉得自己过得粗糙吗？我自己是觉得前面的很长很长的时间我都过得很粗糙，而现在我真的想好好地回归我的生命，看见TA、关注TA，用心地细致地生活，也算是扫清我修行当中的一大障碍吧。

先说说表面现象吧。关于护肤。我一直没有好好地护理过我的皮肤。无论是早上还是晚上，我都似乎没有时间好好照料我的脸，买来的护肤品都像糊墙壁一样，赶紧擦在脸上就结束。很多时候还嫌弃怎么这么多程序，又是水又是眼霜，有时候还多个精华什么的。反正就觉得没时间好好护肤。至于深层次洁肤，基本是没的。每天用洁面乳洗个脸算是正常程序，有时候忙了累了，陪娃哄睡，一觉睡到半夜才发现脸还没洗呢。所以，我看似还不错的皮肤其实问题重重，细纹、斑点、黄气、眼睑上还经常生者脂肪粒，不是说无所谓，是真的不知道怎么管，也忙得没时间管，想想没大问题就将就了吧。皮肤因为没有深层次洁肤和去角质，估计再好的护肤品在我脸上发挥的作用也不见得大。道理都懂，可就是好像没时间去折腾，连去选个好的去角质的产品都没精力，更别说研究什么产品能对症下药。

你说底子没有也就算啦，照顾一下面子吧，化化妆呀。而对于彩妆，我也基本是没的，平常的常规就是涂个BB霜上阵，粉底已经N年没有买过了。我的彩妆也就是画个眉毛，涂个口红吧，单调到令人发指。你说我不想化妆吗？想的呀；你说我不像护肤吗？想的呀。有时候在街上看到一些皮肤干净、妆容精致的女子，我也是很爱看的，因为美啊，谁不喜欢美的东西，谁不希望自己也是美的呢。

再说过表面现象吧。关于身材。你们满意自己的身材吗？很多人说，都一大把年纪了，还那么在意干嘛？怎么舒服怎么来啊？中年妇女和中年男人，大家不都差不多吗？我们一方面抱怨着自己的身材，好多衣服都不敢尝试，一方面却又随其发展，过着随意的生活。是我们真的满意我们的身材还是因为一次次地减肥失败而让自己放弃了呢。反正我是后者啦！很多人会说我太执著了，会说你怎么这么不接纳自己。可是我就是不接纳啊！过年前我体重通过生酮减肥法减到52KG的时候，我真的觉得人生很美好啊，自己获得了很多自由，什么衣服穿上身都很顺眼，自己照镜子也会喜欢自己的样子。而年后由于工作压力加班，半夜吃东西，不锻炼，我的体重一点一点的增加，到今年夏天已经步入了59KG。镜子里那个胖子我仍然很喜欢她，但我也看到我那粗得不能直视的桶腰和突然变得很大的屁股，穿衣服真的很受限制。我有很长一段时间每天只敢穿裙子和运动裤，因为任何紧身的牛仔裤都让我难受，而实际上我瘦的时候还是蛮喜欢穿牛仔裤的。肥胖虽然没让我自卑，但让我不方便了，而由肥胖引起的相关疾病肯定也会悄悄地潜入我们的身体。所以，谁说身材管理就一定是爱美这一个理由呢？我最近在想一个问题，我从20岁开始就在跟肥胖做斗争，但好像真的从来没有找到真正的行之有效的方法去管理自己的身体。那些鸡血式的绝食、虐跑、代餐，层出不穷的减肥方法被我们无数人尝试，有人成功，绝大多数人都是失败的。很多人归因于自己的毅力不够，不够坚持，或者归因于自己的基因，我仍然这么认为，减肥不是靠毅力的，而是靠一种科学的方式，与身体代谢、食物作用、运动方式甚至人体经络等很多知识相关的。而我们显然都没有心情去学习如何照料我们的身体。这是不是我们活的粗糙的一个表现呢？

再说说我们的关系吧，这个可能不算表面现象，但也是跟我们日常生活紧密相关的。我们很多人都有一个家庭，有夫妻关系和亲子关系。大家现在很多家庭都非常重视亲子关系，而常常忽略夫妻之间的亲密关系。我们常常想要一段很好的亲密关系，希望自己和对方有跟紧密的链接，TA对你很温柔，会跟你聊很多的话题，你在TA的眼里熠熠生辉，而你因为有TA的认可与爱而感受到自己的可爱。不要否定我，我相信每个正常的人类都希望自己拥有一段紧密而温馨的两性关系，这是人的本性，每个人都希望自己在这段关系得到如父母一般的安全感以及无条件的爱与接纳。而实际上呢，我们的生活却不是这样的，我们常常会忍受伴侣的冷淡、挑剔，甚至他们的坏脾气；节假日和你的生日，TA可能都忘记给你一个口头的祝福，更不要奢望礼物。你在TA眼里好像是空气，再也没有怦然心动的感觉。你们之间所有的关系好像都围绕着一个孩子或者财务或者社会关系维护。这些东西显然对你是不够的，你仍然希望跟这个男人或女人有更多的交流，那些内心深处的情感你希望对方能感受到，而对方却仿佛跟自己不在一个频道。作为中年的自己，想想算了，只要家庭是稳定的，将就着过吧。男人守好自己的事业，女人守好自己的孩子，而两个人都在各自的空间独自地面对着时间和孤独。

大家回头看看三个部分，我们会发现，我们想要的和我们所过的生活完全是不一致的。也许很多朋友对护肤、身材、两性关系都有不同的看法，如果你想要的和你所拥有的是完全一样的，我想说那是很OK的。但据我所知，大多数人都过着勉强将就的生活。因为什么呀？因为我们懒，因为我们粗糙地对待这个世界，包括我们的皮肤，我们的身体，我们的伴侣和我们自己的心灵。我们想要一个好的皮肤，可我们从未认真去了解皮肤的知识，认真地选择适合自己的护肤品，然后认真地去完成每天的皮肤清洁和护理；我们想要一个好的身材，可我们从未认真地去学习营养学、健康学、食物知识、运动知识，从而合理地规划自己的饮食和运动，让健康健美的身体自然到来；我们非常渴望好的亲密关系，但我们不了解亲密关系相处的知识，不了解自身也不了解他人，以错误的方式与对方沟通，只会让关系越来越差。我们想要的和我们所拥有的如此大的差别，我们谁都知道，可是我们还是忍受着，因为它看上去并不“致命”，我们可以用很多东西去掩盖去粉饰去找借口，而唯有我们的内心知道我们对它真实的看法。

这其实就是一种对我们生命的不尊重，我们把不喜欢的东西一直带着自己身边，强迫自己去接受它，却从未想通过自己简单的努力，就可以让自己的生命质量提高。在这个过程当中，我们所获得的就是修行中的一次小小的进步。你回到了你自己，你真实的内在的自己，那个渴望美好，单纯的自己，没有谎言和虚饰的自己。做最真实的自己是一句很简单的话，但你想过真实的自己是怎样的吗？那个从婴儿开始，一声啼哭就来到这个世界的你本来就是如此美好的啊，你值得被你自己温柔的呵护。所以我曾经宣称，我要好好照顾那个可爱的婴儿，让她一生被我温柔对待。

一个人的一生没有多少天，就2万多天而已，我们想想我们各自还剩下多少的时间？你还有什么想做的事吗？你对自己还有什么渴望？不要再粗糙地对待自己，不要用将就来消磨我们的心灵；生命的潜能是巨大的，我们可以做到自己想要的一切，我们可以去拥有自己想要的美好自我，不被时间侵蚀，不为责任负累，我们需要的是清楚地知道自己想要的，就可以调整我们现在的生活，让那些美好通通实现。

按照武志红老师的说法就是：生命的意义是成为你自己。拥有一个你说了算的人生！

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