近期冥想收到

今天冥想过程中明白了一个道理：就象健身一样，我们过量运动一定会身体产生酸痛不适，这是很自然的事，身体需要花些时间恢复过来。

冥想时，很多情绪与思绪涌动出来。这也是再正常还过了。我之前老感觉自己的冥想了那么久，怎么还感受那么多的情绪与感受，没什么进步，我终于理解与接受了！这是长时间人生经历积累在我身体的内在能量得不到释放的结果。也是很多深层惯性思维的不断重复的结果。需要时间去清理。有因就有果！果出来了就要接受！接受了，事情才会过去！能量才能得以流动！

生活中的很多事也一样，也会引起我们身体与心灵的不适，要学习全然地接纳，接纳才能让身体与心灵得以恢复平衡。