跑步

开始写点东西，头篇就写写跑步吧。

原来是身子偏瘦弱的，大学1500米都要补考那种，毕业后一直有参加一些户外运动，头几年玩些骑行。

07年来厦门，当时公司就在环岛路边上，看到一群人跑马拉松很有意思，08年就开始报名跑步了，第一次报名10KM，发现跑完，啥都没有。

后来研究发现至少要半程才有牌。然后就走上了追求牌的路。

后面几乎每年都报名。一开始不用抽签摇号，后面有抽签，报名难度就加大了。没中签就不跑了。

再后面厦马只有全程，半程都不让跑了。

然后开始转战全程。

之前也没有什么电子芯片，跑前给张纸，跑完自己写上去。 

后面有了芯片与电子证书，就有些记录。

跑着跑着，就爱上了它，一段时间没跑步就会难受。

在这里主要是分享些对跑步的理解吧。

之前我觉得跑步是一次rebuid 的过程，之前跑完全程，基本上把身体耗空，然后身体的各项机能会重建恢复。

后面又认为跑步是一次自我对话的过程，长时间的重复的跑步，脑子会想，会跟自己对话。

每次长跑，除了重复每一步之外 ，剩下大部分就是思考了。

第一次跑全程是没有完赛的，印象中是在演武大桥上上了回收车的。上去工作人员给了条毛巾跟水，当时全车的人都静悄悄的。如一群打败仗的人一样，没人说一句，话估计也没啥好说的。没完赛就是没完赛，这就是结果 ，没有别的了。

后面跑全程，就算半走半跑也要坚持到终点。

我跑步时，不会在意别人的速度，我只按我的速度跑，尽量按稳定的速度来跑。

跑不动时会想着，往前跑一步就行了，不会考虑剩下还有多远，坚持每一步，终点自然会到达。

人就是这样，当在纠结还有10KM、20KM时，会觉得很难。

如果只在意脚下的每一步时，难吗？ 认真跨出每一步就行了，跨不出用走，走不动休息下，再来。

当然要是能力有限，还是悠着点，我经常跟朋友说，平时能跑半程，就能报全程，平时能跑10KM,可以报半程。平时要啥也没跑过，还是一边凉快去吧，别把自己搞挂了。

啰嗦了一堆，不知道说了些啥，总结几句:

心情好的时候，跑一跑更开心。

心情不好的时候，跑一跑心情会好些。

压力大的时候，跑一跑会缓解。

纠结的时候，跑一跑容易把事情想通。

没有过不去的坎，干就是了。