我的蜕变故事之辣妈篇

作者: 楠姐在学习 | 来源:发表于2019-05-20 21:39 被阅读0次

我的蜕变故事之辣妈篇

生完孩子后，一开始操心孩子的饮食喂养问题，一直没觉得自己会胖那么多，直到要上班，要出门，不能再穿睡衣的时候才发现，之前穿的宽松的衣服，现在套不上去了，说实话那时候一心想孩子，根本就没想减肥，就去商场买新衣服。

宝宝两岁的时候，我也坚持过一段时间keep但没有坚持下来，直到2017年4月，宝宝稍微大些了，开始了我的减肥之旅。

我之前分享过，

我从喜欢的运动跳绳开始，每天都坚持，先养成运动习惯，非常重要。

我关注了芳哥，关注了一些身材好的女神男神，跟他们学方法，但我有所懈怠的时候，我就会翻看他们的动态，打打鸡血，继续坚持。

我也加入了健身群，在群里打卡，互动交流，慢慢掌握了一些健身常识，少走了很多弯路。进了群才知道，什么是减脂，什么是增肌，什么是有氧，无氧，还有训练前要热身，训练后拉伸的重要性…………

主动➕行动是我蜕变的关键词，主动学习正确的运动方法➕切切实实的付出行动，那些躺着三天瘦肚子，七天减小腿的，真的是不可信。蜕变没有捷径，只有干干干！

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