美的追求

最近几乎每天晚上睡觉前都会拉伸一下身体，尤其是肩部的锻炼，今天突然发现肩背还是有一点的变化，不论是站着还是坐着，能不知不觉间打开肩膀，我觉得每天练练开肩动作还是蛮有效果的，这更增加了我的信心，以后我会争取每天晚上抽出一点时间来练练肩膀。我现在意识到瑜伽不是只有老师面前才能做，在没办法去健身房练的情况下，我觉得我可以适当地自己在家练练。新的一年向着更美的自己出发，加油！