1. 睡前要开窗通风，傍晚开开窗，一夜睡的香。
2. 睡前热水泡脚：要想睡的美，先得打通腿。
3. 饭后不可马上睡觉。吃饱便睡，增病减岁。
4. 枕头高度适宜：三寸长寿，四寸无忧；
5. 少仰睡，多侧睡，侧龙卧虎仰瘫尸。
6. 睡眠不点灯，洗澡不当风。
7. 睡觉可以增加幸福指数，一觉免三灾。塌天大事一睡休。
1. 睡前要开窗通风，傍晚开开窗，一夜睡的香。
2. 睡前热水泡脚：要想睡的美，先得打通腿。
3. 饭后不可马上睡觉。吃饱便睡，增病减岁。
4. 枕头高度适宜：三寸长寿，四寸无忧；
5. 少仰睡，多侧睡，侧龙卧虎仰瘫尸。
6. 睡眠不点灯，洗澡不当风。
7. 睡觉可以增加幸福指数，一觉免三灾。塌天大事一睡休。
1. 睡前要开窗通风，傍晚开开窗，一夜睡的香。 2. 睡前热水泡脚：要想睡的美，先得打通腿。 3. 饭后不可马上睡...
所谓人生的大事，不过就吃喝拉撒而已，我们所做的一切的一切，也只是为了能让自己在更好的条件下更好的解决掉他们。 想要...
之前总会想现在的孩子怎么能如此冷血？看不见他人的付出，不体谅老师。明明声音嘶哑，老师自己都心疼自己时，他们却要在此...
不知道从何时起 睡觉成了我的一个小"噩梦" 也许是从和ta成为上下床后某个夜晚开始 对于现在的我，睡觉可谓是一句...
2019年8月14日 星期三 晴 致依琪： 亲爱的琪妹妹，睡觉的你总会出现各种境况，今来记录下你睡觉的...
昨儿的吃本来是没说痛快的 准备今儿掰痴这个事儿的。一大早儿说到了失眠 正好昨儿说到人生的俩大事，吃饭和睡觉。今儿...
这几天的晚上一直都在下小雨，天气预报说冷空气要来了，我猜是春天快到了。 窗口弥漫进来的清凉空气夹着淡淡的泥土味，像...
昨天晚上实在太累，吃完晚饭就想躺平了。然，一身酸胀，还是出去溜达溜达，动一动，让身子骨活泛一点儿。 洗漱后，坐在火...
如果你也有连续几天睡眠质量差，深度睡眠比例低于正常值的平均水平时，也许可以参考下这份笔记整理。 希望能够帮到你。 ...
昨儿说吃本来是没说痛快的 今儿就想接着掰痴这个的 一大早上说到了失眠 正好昨儿也说到了人生的俩大事儿 吃饭和睡觉 ...
本文标题：睡觉的事儿
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