共度书籍的收获：
我分享一下今天早上共读书记的收获，今天又重新复习了一下昨天讲的内容，原因是昨天的内容非常非常的重要，讲到了信任、抱怨，以及解决这些这个信任和抱怨的方法。那说到信任，现在的这个社会，虽然科技很先进，物质很充沛，但是人们的信用和信任都不好。在那个物质匮乏的时代，貌似就是我什么都没有，我也不担心别人去坑害我。去骗我什么？相反的啊，当自己拥有的东西多了，反而就是缺乏这方面的信任。那个年代，夜不闭户，路不拾遗，到现在来讲已经成为过去了，也做不到那种。所以，现在的这种信任危机是普遍存在的，甚至有的时候，父母不相信子女，子女怀疑父母，兄弟姐妹亲戚之间都有可能这有这种问题，所以作者给到的这个解决方案，就是多去与人交流，然后建立友好的关系，从而产生这种信任和信赖。
那么抱怨这个问题产生的，也跟信任是有很大的关系，你比如说当我们不相信公司的领导的时候，就会去抱怨：为什么？这么难搞的事儿都扔给我，但是你又不给人儿又不给钱。但是我们会去想，有能力的人恰恰是在这种境况下也能帮老板去把这些问题处理好，事情做到，所以从某种程度来讲，就不应该是抱怨，应该是感恩。对父母也是一样的，即便有的时候他们的所说所做的事情，都没能如我们所愿，但是他就一件事，就永远值得我们感恩。那就是生我们养我们，所以去化解这种抱怨，就要去学会懂得感恩，这个非常非常重要，但是现在很多的家庭的孩子都会去抱怨父母说：哎，你没有给到我好的这个生活条件，没有给到我很有利的家庭背景和经济的支持，导致我现在三四十岁了，一事无成，那你听起来这些就很好笑。对吗？那么父母往往都是给到子女最好的，但是有些大多数的父母，都很平凡，很平庸，但是我们自己个人依然是能有无限可能的，所以很多时候自己不应该去这样抱怨，应该反思自己哪里做的不好，没有实现自己想要的生活。
感恩日记
感恩涵老师早上带领大家共读书籍，让我们增长知识获得成长；
感恩证书学员心平气和的沟通问题；
感恩飞龙出海大哥申请参与到社推委的工作中来。
冥想感
今天冥想的时候，关注自己的呼吸，慢慢加深呼吸，感受气息在体内流动，关注身体各个部位的感受，感觉肩颈有些难受，感觉太阳穴有点儿疼。
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