运动一小时

今天不知道是第几天开始运动了，但是是这些日子以来跳操时间最长的一次——整整一个小时。

以前，我每次只能跳半个小时。之后就开始心慌气短，体力不支，跳不下去。也许是最近运动和饮食调整的缘故吧，我居然坚持了一个小时。跳完感觉通体舒泰。

过去的一年，一有功夫，每天晚上吃完晚饭，老公就拉着我一起运动。大多是快走，偶尔会慢跑。每周不少于三四次，坚持了整整一年。而最近，我开始了跳操，感觉整个人都轻松了。

今年，新的一年开始了。新的一年，我要做个快乐的废物。读书，健身，旅游，写作。做好本职工作之外，不过分追求事业上的突出，做好自己，其它一切顺其自然吧。

今年，要实现我的计划。做好中的一项就是健身，把自己养得健健康康、结结实实、苗苗条条的。

每天运动一个小时，我会坚持到底的。

世上无难事，只要肯攀登。运动是循序渐进的事情，只要坚持，我们都可以做好的。不是吗？

加油！