❤️本周践行目标发圈情况总结： （有数据、有心得、有总结、有下一步）
1.本周发圈打卡情况
全部完成
目标A ：效能手册使用5次
完成情况：完成度100%，效能手册使用7次
总结：
1.每天早上使用效能手册，有安排3件要事，但拆解动作不够到位，
2.周目标没有明确，导致每天的目标执行缺少严谨和计划性
3.缺少时间的规划，没有给具体的事情具体的时间，导致出现时间黑洞
提升：
1.周目标=年度目标/12/4,再次梳理个人的年度目标，拆解目标到每周的行动中
2.聚焦目标之事行动，每天下午4点前完成当天的目标，设置闹钟提醒
3.利用番茄工作法高效专注的工作，减少手机的干扰，
4.给目标之事设置确定的时间
5.整理日历和清单系统布局，管理自己不靠感觉，靠系统
6.再次学习效能手册使用的课程，学习她们的复盘
目标B ：大语文小课堂40+英语磨耳朵1000小时，每周磨耳朵14小时
完成情况：听大语文2小时，小课堂0，磨耳朵完成10小时
总结：
1.外出2天没有磨耳朵，完成度70%，特殊时间可以适当放松，不那么严谨
2.早起7点20-8点20，下午4点30-6点30，磨耳朵的时间，安排好英语和大语文，同时，兼顾运动。
3.聚焦来学，抓英语和大语文输入，能够兼顾运动更好
提升：
1.制作嘻嘻学习规划表，按照课表推进
2.7天学习法，严格按照落实，微习惯：333原则，3个绘本，3个新单词，3个旧单词
3.大咖的感统训练课，听起来，规划下周的时间
4.大语文小课堂表演，问答输出3个
目标C ：每周4次三圈完成
完成情况：7次完成3圈
总结：
1.利用微习惯，设置最低的践行目标，慢慢增加难度
2.设置闹钟提醒，争取下午5点前完成运动目标
3.设置充电提醒，养成手表充电习惯，防止遗漏
提升：
1.增加跳绳目标进入，每天200个跳绳
目标D：155人脉管理 1000铁粉
完成情况：
没有刻意练习
总结：
需要精进，列出清单
提升：
1.列出学员清单，跟进1对1支持服务
2.学好，整理好资料，随时提供支持
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