学文：
蔡老师说孝养父母，要从“养父母之身，养父母之心，养父母之志”这三方面来考虑。今天先说“养父母之身”说起，也就是从生活起居，衣食住行等方面去关怀 ，了。假若我们和父母住在一起，或住的很近，在吃的方面，回去时多带些水果，蔬菜。常常回家，就能观察到，父母缺少少啥，然后主动帮父母去买，父母一定会觉得开心。另外，我们要常常和父母介绍一些健康观念，有健康知识才会做出健康的抉择跟判断。因为父母生活的年代，认为多吃些鱼肉才能营养丰富，当观念有冲突时，我们作为儿女要循循善诱，“怡吾色，柔吾声”，让父母逐渐转变观念。我们在关怀父母是，不能操之过急。要关怀别人的健康，首先我们自己的知识要足够丰富，把学到的好的观念带到家庭中。
力行分享：“居有常，业无变”中的“业”不单单是只自己的工作也包括家庭婚姻的稳定。这周我们在力行业无变，今天中午和先生因为一点小事争吵了几句，当时就想到要离婚，觉得这样的日子没意思，当时争吵离婚并没有考虑两个无辜的孩子，彼此都在用最恶劣语言攻击着彼此，持续了大约十几分钟，我突然想到弟子规给我的教诲，我就不再和先生怼了，先生看到我突然缓和，他好像觉得怪怪的自己也就不在争吵，中午的这场“闹剧”就这样平息了下来，事后反思了自己，先生并未学习“弟子规”，但自己每天诵读，还是会犯错，知道和做到还需要真正去力行。
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