A:思考
一：感受到自己思考的瞬间是，早上起床晚了，鼠希望我准备早餐时动作快速些，我为了省时间，三明治的新做法去除了两个装饰的步骤，保留了原先多次吃过认为是最好吃部分的煎蛋。因为假如真的失败，不会太糟糕。
二：找到一个消解情绪的方法。一起准备午餐时，自己没判断好两件事情的前后顺序，鼠语气不是很好地说了我一下。我有些慌乱，解释的话也不好听。于是又差点僵着了。
看着自己可以做的事也没多少了，一个人回屋安静一下，很快就恢复了。切忌当下的动怒，要当个理性的人，就是要不断地跟自己条件反射般的反应互相抗衡的。
今日的事，自己可以不用急着解释，说以后知道具体如何做就好了。
三：读到一句印证自己感触的话：我们对自己不满，是因为知道自己学习不尽力、娱乐又不尽兴。需要建立学和玩的秩序。
之前经常陷入这样的困境中，结果是最坏的-双失：时间在纠结中过去，没有学习，也没有娱乐。
如今看来这问题很好解决，学习投入，尔后玩得尽兴，后者像是前者的一种奖赏。记得这道理，主动找时间刷短视频，也不会觉得很愧疚的。
B:感受
一：这个城市入冬失败，又找出夏天的衣服来穿，有些别扭的是，穿着薄外套，一边热，一边打喷嚏。
二：对于想做的事，还是想逼自己一把的，不试试怎知道结果如何呢？
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