2019-03-18

心灵鸡汤—《哈佛大学推荐的20个快乐习惯》的感想

    由书名便知这是一本讲20个快乐习惯，这些习惯在我们生活随处可见，可是可贵的是并非每个人都能拥有他们，有些看似简单却里面充满着大学问，对于这些习惯它们分别是：做自己最感兴趣的事、过好当下每一天、坚持到底不放弃、把追求幸福当作人生的终极目标、乐观对待周围的一切、对工作充满热情、要经常笑、掌控自己的情绪、对自己要自信、做事坚持自己的原则、每天都要赞美他人、乐于做那些不起眼的小事、勤于思考，勇于创新、良好的态度、时刻修炼自己的人格、别自我设限、尽情激发自己的潜能、把逆境当作礼物、关注你在做的故事。

对于这些习惯于我印象最深莫过于：过好当下每一天，对工作充满热情，要经常笑，对自己要自信，良好的态度。

接下来我就详细来说一下吧，改革开放四十周年的今日，我们做什么事情都有宏伟的蓝图，把一切都计划得好好的，但是真正去做的又有多少呢......正如这本书所提到的那样：很多时候我们可能太会计划也不是一件好事，因为我们快要忘记行动二字怎么写了，甚至是此刻行动。所以我们做事情应该好好考虑一下自己能力有多大，再决定你该做多少，只有这样你才会看见自己的进步收获一些意想不到的东西，很多长远的事情或者目标需要我们当下一步一步一个脚印去做，即所谓的踏实吧，过好当下的每一天，随着一天一天的积累，我想距离你的蓝图实现也不远了吧。

“热情”这个词对我们任何一个人都不陌生，我们每个人都有很有热情的时候，但是它的持续时间真的有多长呢，我们大多数人做很多事情都是三分钟的热度，随着你想要去完成的事情需要你坚持很久才有可能取得相应的成果，所以你就慢慢放弃了，这大概就是我们没有获得成功的一个重要的原因吧，放在学习、工作甚至生活而言，如果没有热情，你就不会发现你去做一些事情的乐趣，而是把它当做任务，这样的话其实我们自己是得不到多少反馈的。

人的情绪是会有连锁反应的，如果你对于一些事情没有充满热情，而是被迫的一种状态下去，时间长了，你想想你自己会开心吗......那我觉得我们发自内心的笑容会减少，就算笑了也会面瘫吧，这样我们大概就会怀疑自己，感觉自己生活貌似没有很有趣，甚至对自己有点自卑，也许当问题出现，我们可能习惯于去逃避、忽视它们的存在，然后当做任何事情之前我们都急于否定自己，否定之后我们开始对自己越作摸不定了，我们甚至会比常人敏感很多，害怕别人投来的眼光......其实我们应该好好自己独处一会儿，问问自己内心的自己，你是否想改变当下的状态并真正采取措施呢。

从现在一个人安安静静地坐在那里，面前放在一张白纸和一只笔，闭上眼睛，想想此刻你身上还有什么优点，你自己怎样才能挖掘自己更多的潜能，每天花一些时间去这样子做，当一个月甚至两个月看看自己记录的事情，你会不会发现你不再是往日的那个你了，那时你的自信会不会回来很多，还有我们可以通过很多小事去提高自己的自信的，每天早晨起床对自己说加油，你是最棒啊之的话附上自己的笑容，每次尽量在众人面前表达自己观点，尽管第一次你会害怕紧张，但是每次这样的积累下来，我想你应该可以好好应对这些东西，那么你的自信何不会变强呢。

接下来也是最重要的一个习惯，也是对我们看问题做事影响最大的——良好的态度。我们每个人对同一件事情有着不同的看法，态度占了很大原因。人只要活在世间，那定不是一帆风顺的，我们会遇到各种各样的挫折和风浪，但是并不是每个人都能直面挫折和风浪并且战胜它们从此才一帆风顺的，有些人会害怕、逃避甚至陷入其中无法自拔，生活本是充满光明的，但是在他看来只剩下黑暗了，其实不管我们战胜与否，我们应该从中学会一些比成功更重要的东西，失败没什么不好的，不好的是我们不能接受结果并一直纠结于结果还越陷越深，由此引发一系列的不好的事件，究其原因其实却也很简单就是我们态度问题，在当今的时代，越来越多的人患上了各种心理疾病，难道不是我们自己对事情的态度问题吗，很多事情本该很简单却被我们自己弄得那么复杂，即所谓庸人自扰吧，所以不管如何，我们应该认认真真为自己后来考虑。

态度会决定我们之后很多的高度，习惯是可以养成的，现在没有，那就现在开始一点一点去培养，没有什么事情可以一蹴而就的，所以最后我想说：春夏秋冬，四季交替，我们在这四个季节中度过一定会有无数艰难阻险需要我们去跨越，无论如何请记住：感谢我们还活着，活着才是我们每个人最珍贵的资本，只有这样我们才能去解决那些我们还没解决的问题，看到我们之前没看过的风景，所以好好生活，拥有一个健康积极的态度去拥抱你的独特的生活。