每个人其实在任何境遇下都有选择自己的态度的自由，但很多时候内心总是有个顽固的想法：
怎么可能，你那是强迫自己的选择而已，不是真心实意的，只是对自己的一种强迫而已。
我们该怎样应对这种想法？如果没有说服这种想法，我们就真的没有做到彻底说服自己。我们好像有一种本领，这种本领就叫做“反着来”，一旦试图想些（做些）与以前不同的事，这个想法就回来拖我的后腿，把我们往后拽，并且伪装成“内心最深处的想法，无法反驳它”的样子。很多人在多少次与它的对抗中都失败了。应该怎么做？
说到底，这个想法也只不过是“我以为是真的”的想法而已。任何一个想法，若想长久占据一个人的大脑，必须让大脑认为这个想法是真的，完全接纳它。我们其实是在不断自我催眠的，有意或无意、被动或主动地把一些想法纳入到自己的大脑中，纳入到大脑后，大脑就以为它是真的，在占据了先机之后，这些想法会自动驱逐那些后面试图进入大脑的与他们相悖的想法，并且为了自己不被驱逐无所不用其极。只有拥有极强元认知能力并坚持不懈的人，才有可能超越这种想法。
其实，从更底层来看，人脑的想法只不过是特殊神经元有习惯性的链接，而且这个链接很粗（许多许多次重复的结果）而已。从这个层面来看，人所有的想法都是可以被打破并发生改变的，物理上的表现就是“原来的神经元链接（原来的想法）不断弱化最终断开，另外的、新的链接（新的想法）慢慢建立并不断强化变粗的过程”。
理性告诉你，你某个现有的想法是有问题的，那么这个想法肯定会跳出来做拼死挣扎。无论这些想法说得多么真、多么狠，你要知道那只是一个想法而已，你把它当真，他就是真的，它就会控制你，你不纠结于它，认识到它只是由于历史原因在你脑中产生的一个想法而已，它就不会一直纠缠你。
你的理性和这些固有想法之间就像在进行说服竞赛，而你作为被说服的对象，被两者拉来拉去，最终你还是需要被说服的，两方面谁有道理，谁能最终把对方问得答不上来，谁就赢了，谁就能控制你。
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