老师说年底要总结,可我好像已经等不到年底了,2019年被迫往前走,越走越迷茫,感觉做了很多事,又感觉一事无成。借助老师总结框架捋一捋,最后一个月不要再浪费了。
1、过去一年里你做过的事情,哪些是真爱自己,哪些是纵容自己?
这一年完成了结婚生子创业三件大事,人生进程往前跨了一大步。
结婚这件事是年初,基本都是真爱自己吧,因为都是随着自己的心意确定各种事物。还机缘巧合梳理了一段关系,做出了割舍。
生子三个核心选择:顺产、月子中心坐月子+产后康复、母乳半年都是真爱自己。但过程中的嗜糖、熬夜、昏睡不起、喝咖啡奶茶都是纵容自己。
创业不断的学习和方向的选择大多都是真爱自己,做事上的拖拖拉拉和规划太差执行力差都是纵容自己。无法正确对待工作中和合伙人的关系和权责更是最大的纵容。
划归到真爱的大多数是按自己的心意选择,不浪费时间,有正面反馈,增加自尊心和对自己身心有益的事情或选择。
划归到纵容的大多是是贪念、妄念和懒,以及无反馈的。
真正的标准是是否是遵循内心、不浪费生命、让身体更健康、让生活更有幸福感、会让内心更安定。
2、过去一年里你花时间的人,哪些是给予你能量,哪些是拿走你能量甚至让你一次次枯竭?对你在新的一年里有哪些启发?最后,为什么这些人能给你能量呢?
我花时间的人分成现实和网络。
现实:安安、哥哥、橙子、妈妈、婆婆、刘boss、爸爸、公公、客户、供应商、朋友、熟人
网络:校长、磕老师、壹伊、自发光和睡美人小姐姐们
大多数都是给我能量的人,也有拿走我能量的行为,他们是哥哥、安安、橙子、爸爸、公公、客户、供应商
对于安安选择重质不重量,大方向操心、关键事情亲力亲为、高质量陪伴、琐事借力。
对于哥哥放下期待,不论事业还是生活,接纳他原本就有的样子。
对于爸爸和公公,理解他们的思维源自他们的经历,认可的肯定,不认可的一笑而过。
对于客户和供应商,高效沟通和善意揣测。
对于橙子,放下期待,高度“放权”,仅建议不指挥,以行动影响。
3、这一年你对自己有了哪些全新的认识?使用“从前我认为。。。直到。。。我才发现。。。”这个句型。
从前我认为我是一个怕痛并自私不会顺产和喂奶,直到有了安安,我才发现我可以忍受一次次打破自己对痛的忍耐极限。
从前我认为我做事有条不紊执行力强,沟通能力不错,直到创业,我才发现我做事条理不顺、虎头蛇尾、没有优先级、拖拉、贪念什么都想要、不懂的倾听、害怕被否定。
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