2022年4月14日
[拳头]【生命教育规律】[玫瑰]打卡第5天
[玫瑰]今日学习：《终身受用的情绪转换三大方法》
🌻印象最深刻的一个知识点：转化情绪的3大方法
🌻过去的思维：以前遇到事情是被情绪主宰，那种感觉跳出来再看其实蛮糟糕的，无法自控，一念天堂一念地狱，大概与武侠世界中心魔所控的样子本质是一样的~
🌻学习过后的决定：练习抽离法。其实在 NLP的时候也有学习，但没认认真真非常细致地刻意练习，而挂钩法就更加的专业啊，也可以以后带着老师们一起练习，再就是信念转化法，这个倒是用的比较多且相对熟练，但对自己特别在意的人或事时还是可以在纸上认认真真把信念这些细细罗列下来，就能够更加清晰，真正在自己在乎的事情上面做到转化。
分享人：韩杰
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