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用瑜伽的能量去包容生活中所有如意与不如意

用瑜伽的能量去包容生活中所有如意与不如意

作者: 七彩霞健身瑜伽 | 来源:发表于2023-08-20 21:18 被阅读0次

用瑜伽的能量去包容生活中所有如意与不如意。

如果你心情不佳,就去练习瑜伽吧,穿上最喜欢的瑜伽服,播放最好听的音乐,安稳控制呼吸和心意,直到僵硬的身体和内心柔软一点,再柔软一点。

如果你对自己的现状不太满意,就去练习瑜伽吧,把自己与瑜伽完全融合在一起,关注自己的身体与内心,用瑜伽的方式与自己对话,直到自己精疲力尽,最后在休息术中找到释放与解脱。

无论你是身在何处,无论你年龄几何,请努力去做有一个质感的女人:爱自己,爱瑜伽,爱读书,爱旅行,早睡早起,悄悄的努力,活成自己想要的样子。

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