用瑜伽的能量去包容生活中所有如意与不如意。
如果你心情不佳，就去练习瑜伽吧，穿上最喜欢的瑜伽服，播放最好听的音乐，安稳控制呼吸和心意，直到僵硬的身体和内心柔软一点，再柔软一点。
如果你对自己的现状不太满意，就去练习瑜伽吧，把自己与瑜伽完全融合在一起，关注自己的身体与内心，用瑜伽的方式与自己对话，直到自己精疲力尽，最后在休息术中找到释放与解脱。
无论你是身在何处，无论你年龄几何，请努力去做有一个质感的女人：爱自己，爱瑜伽，爱读书，爱旅行，早睡早起，悄悄的努力，活成自己想要的样子。
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