一个人最糟糕的情况不是没钱，也不是没房子，没工作，而是心里的那座山倒了，他失去了自信，变成了自卑的人。

自卑是一个特别不好的情绪，那我先来找一下有可能产生自卑的根源。

第一：自卑的人是不能正确看待自己

他们往往不愿意接受真实的自己。

虽然他们自己也知道这样不好，但是，对比别人，他们就容易从内心反感自己，为什么这么差劲。

他们对自己的评价太低，也会导致他们将来的工作待遇也偏低，工作中有机会也不敢抓住，因为不自信，所以他们觉得自己不值得不配拥有美好的东西。

第二：原生的家庭条件，导致了他们不敢去争取，怕被拒绝

家庭条件不好，容易让人产生自卑的心理，而这种心理到长大够，他们也很难走出来。

从小就比别人差，总觉得别人会用异常的眼神看待自己，只要为你家庭条件不好。

所以，他们的思维往往比较偏执，容易钻牛角尖，出不来。因为他们觉得就算自己再努力，也追不上人家，很容易就放弃自己了。

第三：成长中因为某些不好的经历，留下了自卑的心理

一个人他们的成长经历对他们的性格影响非常大。有时候，一件突发的事件，就会他们变得越来越消极。

比如说父母离婚，连续几次考试不理想，自己被人伤害过，喜欢的人不接受自己等等。

很多人经历完一件特殊的事情后，性格都会大变，而且性格越来越内向，他们慢慢地就开始自我否定了：

是不是我做得不够好，父母是不是因为自己才离婚的，他不喜欢我是不会因为我不够优秀……

那么我们要怎样从自卑中找回自信呢？有五个小方法，大家可以试一试。

1、一定要正确认识自己，提高对自己的评价

一个人自卑的起源是对自己的否定，我们要把这个观念转换掉，要多对自己的付出，对自己的努力给予肯定。

提高对自己的评价，经常鼓励自己，不要去对比，人生是自己，每天进步一点，就开心一点，每秒都是自己的，每份收获也是自己的，不要浪费时间在别人身上。

2、要学会知足常乐

把目标定低一点，自己能够得着，做得到，不要去做一些别人能做到，自己却很吃力的事情。

人的自卑，有时候也是执着造成的，他们心理不平衡，总觉得这件事，别人能做到，自己做不到，就是自己太差劲，这样的想法是错误的。

你要学会正确地看待自己，要学会知足。

比如说别人随便投一份稿都能中几百块，甚至投个剧本都能中几万，自己投了几十篇才中一篇，还是几十的，那我们也只能接受。

世界上有形形色色的人，他们的经历不同，他们收获到的东西，或许并没有表面看的那么简单。

又或者，他在家里十分勤奋，熬了几个通宵查资料，苦练技能你看不到而已。记住一句话：没有人能随随便便就成功，你看到的轻松有可能都是假象。

所以，我们要学会知足，别人收获那么多，那是他们应该得到的，他们只是表现出来自己苦的一面而已。

我们收获得少，但是我留给自己和家人的时间就会多很多。

3、培养自己战胜困难的能力

在生活中，身处困境，正确的做法应该是：正视问题，勇于面对，多参加社交活动。

在交际方面，我们和别人交谈的时候，尽量要和对方双目对视，这个方法特别锻炼自己的胆量。

一开始你可能会不好意思，自卑不敢看对方。告诉你别怕，只要你脸皮厚一点，多试一两次，你就会发现自己变得很不一样。

为什么会这样？有统计数据显示，双目对视其实是一种心理交流，更能让对方接纳你，互相也都能走进对方的心里。

喜欢对视聊天的人，他们就会很容易补抓到一些别人的想法。

比如他们此刻是否紧张，他们眼里有没有对你的喜欢，他们心里是否难过，通通都能看出来。

所以，当你胆大点，走出去，多参加社交活动，正视前方，你就能撂倒一切妨碍你的障蔽，变得越来越自信。

在开会的时候，也要尽量靠前坐，能让别人看到你关注你，也要大胆发言，勇于尝试。

最差不过是失败，你本来也没赢过，输几次又何妨，若是你来个大反转，别人就会对你刮目相看。

更重要的是，你走出来了，战胜了自己。

4、找出自己做成功过的事

做一件事，把优点找出来，放在随时可以看到的地方。不断地强化告诉自己，我行，我能，我做得到。

每个人都有自己闪光的地方，再小的沙子，没了它，房子也盖不成。人就是要把自己活成一道光，哪怕只能照亮自己，也是足足够的。

给予自己付出的肯定，多拿出激励自己。我成功过，我也行，没什么不一样，也没有什么大不了的。

5、远离否定你的人和带有负能量的人

如果你身边有人经常说你不行，你做不到，这样不好，你不好看，这件事做得挺差……

那么请你以后不要再和这样的人在一起，他们负能量太重，负面影响太大，大大的打击了你的自信。

你若是想爬起来，站起来，别人就说你不行，都说输人不输阵，你都还没干，别人就把你的气泄掉了一半，那不远离他们，还留着过年吗？

生活中就是有这样的朋友，就是绊脚石，见不得别人好，还不比别人优秀，就经常拉别人下来，想要自信，就要和他们保持距离。

小媛寄语：所有的自卑都是事出有因，没有人天生就自我否定，不敢正视真实的自己。

既然这一切都是后天的结果，那么，我们为何要把自己囚禁在一个很小的世界呢？

战胜自卑，从来都不是一件很难的事情。我们习惯于把自己放在很低的位置，不过是因为没有找准自己的位置而已。

若是你想远离自卑，希望你能做到以上5点，相信你能找回自信。

共勉！

话题：你觉得我们该如何战胜自卑呢？

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