修行是一种自我情绪的管理

每个人的世界观是不同的，由此看到的世界也千差万别。

我们常说：知道。然而我们真的知道吗？知道是一种什么状态？

知的状态就是一种对道的描述，很多事情我们明明知道却说不清楚本来，讲不完整，说不全面，因为道太大了，无可估量。

道又是由我们的一个念头生发出来的，不要低估一个念头的力量，积少成多，任何伟大的想法都是一个念头又一个念头累积的结果。

同样是道，每个人理解的层次是不一样的，即便是同一个人，不同的时间对道的认知和理解程度也会有所不同，但道依然是道，它并没有任何的改变。道可道，非常道，能够讲出来的道理已经是道的衍生品。道是需要我们用心感悟的，任何的语言文字皆无法准确的描述出来。

这就告诉我们要学会内观自己，进入到修行，情绪是我们表达喜怒哀乐的一种生理反应，修行就是一种自我情绪的管理，我们太容易被情绪左右了！情绪和感受不同，感受本身是体验生命的一种方式，也是情绪变化的一根导火索，不仅仅是指坏情绪，感受到美好的体验也会因情绪变得高涨而忘乎所以。

一念不生，万念不起，如果真能做到如此这般，那和神仙还有什么区别？神沟通、神交流，这对于普通的大众来说有些不现实，在日常生活中如何管理好自己的情绪呢？生活禅才是大修行！

远离世人干扰，抛开家世责任，处在一个清静的环境，让自己的心性得到一份安宁，这是出世修行；而置身于红尘中，通过身边的琐事、烦恼、诱惑等来磨砺自己，从而心性得以提升，这是入世修行。

修行的过程中能知道另一个“我”的存在，那个“我”知道情绪的存在，看着情绪的变化，“我”知道我很开心，“我”知道我开始着急上火，“我”知道我已经要控制不住情绪了，只要守得住这个“我”，就是修行。所谓的情绪失控都是不知道“我”是谁，不知道“我”在哪里，忘记了“我”的存在。

我们常说的那个“理智”就是守住了“我”的一种表现，这也是为什么要内观自己的原因，所以说，修行是一种自我情绪的管理。