第六章  自我约束

6.2训练你的思维

·学会批判性思考

所谓的批判性思考就是积极、自我反思的思考，它要求我们提出疑问并寻求答案。

批判性思维对于作出影响我们生活的重要决定是必要的，它有助于我们解决问题、克服障碍，帮助我们发展许多其他技能和个人素质，如自我意识、对己诚实、自我激励、开放的心态和同情心。

批判性思考是通过学习而获得的技能；谁都不是与生俱来的批判性思考者，它需要时间和练习。关键是对自己坚持高标准。判断最佳批判性思考的七个重要标准：1、清晰：即一个想法或陈述以简明的词句表达并且容易理解；2、精确：精准，不含混不笼统；3、准确：真相，有事实的支持；4、相关性；5、深度：深入想法的表面，思考议题的实质；6、广度：考虑其他论辩和观点的程度；7、逻辑：正确的推理，从事实中得到正确结论的过程。

·成为更好的决策者

一些重要的决定有可能影响你今后多年的人生。因此，明智的决策是有效的批判性思考的最重要优点之一。决定是掌控我们人生的重要机会。当我们做决定时，我们就在干涉自己的生活流程了，是在为自己创造新的未来。

没有人能够准确地预测未来，每个人都会犯错误。但错误实际上是供我们学习的宝贵工具，而且只要我们以健康的眼光看待它们，它们就可以帮助我们走上成功之路。与其害怕错误，不如把他们当做人之为人的一部分而加以接受，并视为学得的经验教训。

人们时常凭冲动、根据不准确的信息或一厢情愿的想法而作重要的决定。然而做重要决定的最好方法是遵循决策程序，即一套指出并评估各种可能性以作出好选择的合乎逻辑的步骤。一个好的决策程序有七个合乎逻辑的步骤：

1、界定你需要的决定；

2、列出所有的可能选项；

3、收集关于每个选项的结果的信息；

4、评估每项与你价值观和目标相关的选项的结果；

5、在可能的选项之中选定一个；

6、行动；

7、评估你的进程，必要时变更方向。

一切取决于自己。学会作出良好的决定需要时间和实践。一旦掌握了自信地作出决定并且毫无自责地接受其结果的能力，那我们便将很好的走上成功之路。