7天的公益身心训练营，就这么结束了。两天的课程回放也结束了。
仿佛一下子脱离了一种修行的状态，又回归到了原本的生活节奏中。
在一个训练营中跟着老师的节奏，跟着老师发放的课程，一步一个脚印儿的进行实修、实践。
首先每天的任务明确，早课、日课、晚课。
跟着训练营的节奏，把自己的时间安排好。早晚是实修的过程，日课是提升我们的认知，提升我们觉知的部分。
这样结合早课晚课和日课，我们就会在内在形成一个良性的循环，随着我们的认知的提升，尤其是在日课和网课中的明显部分，结合自己的内在的灵性体验对日课中的讲到的知识点，有了切身的感悟和体验。
而且随着七天的日日实修，自己的内心每一天都会有一个新的感觉感受。
尤其是早课的祝福，祈祷文和晚上的宽恕祈祷文。 祝福祈祷文给到我们的是全新的观念，让我们在一日又一日的诵读中去重塑自己的内在信念，让我们对人对事对物有了新的看法。
在七天的坚持中形成一个习惯，而且在训练营这7天结束之后，可以继续沿用早课晚课能量祈祷文，继续深化我们的意识层。
把祝福祈祷文中所提到的这些观念观点，认知一点点的压进我们的潜意识层，成为我们日常行为习惯的底层原则。
我应该如何看待我自己，我应该如何与别人交往，我应该如何去看待发生在我身边的人和事，我应该成为一个什么样的人？我在这个社会群体中，我应该发挥什么样的作用？
这些问题在祝福祈祷文中都有回答。
祝福祈祷文着重在意识层面，重塑我们的生命。
宽恕祈祷文更着重的是扫清我们内在的障碍。着重讲到了两点，一个是在过往的生活中哪些人伤害了我们，以及我们伤害了哪些人。
对这两类事情我都保持着宽恕，我既宽恕别人我也原谅，别人我也祈求别人的宽恕。
从而达到解开怨结的效果。
在现实生活中，去应用宽恕祈祷文。我就会发现你在生活中少了一些怨怼，少了一些抱怨，少了一些是非。
你在生活中就会要尽量避免去少去伤害别人，同时避免别人来伤害我。
当别人伤害了我，我也能够用祝福祈祷文中的观点来解读它。
从而看到这种现象背后的实质，从而不会生气、烦恼。
宽恕祈祷文，重点在于清理我们过往中与别人，别人和自己产生的矛盾与痛苦，把这些是是非非都一一清理掉。
从而让自己解除这些枷锁，轻装上阵。
我在这7天中去朗读宽恕祈祷，文的时候尤其是在讲到我宽恕那些伤害我的人，以及去讲述我去伤害别人的时候，那种来自心灵上的震动，来自于我内心深处那种释然，特别的受用。
仿佛纠缠在我身上的枷锁，被一一打开，仿佛我纠缠在别人身上的枷锁也一一打开，我既解放了别人，也解放了自己。
正如生命的重建中所言，放过别人，就是放过自己；宽恕别人，就是爱自己。
这7天的早课晚课就是一个清理的过程，就是一个重建自己内在的过程，从而让自己在内在上有一个重生的过程。
人活着，是为了绽放自己的生命。
人活着，是为了在地球上寻找到自己的使命。
人活着，是为了在地球上完成自己的生命功课。
我们降生在地球上会有各种不同的职业，会有不同的人生际遇，但都有一个共同的目的：完成自己此生的课程。
7天课程已经为我们自己实修打下了一个基础，你可以继续按照这个节奏去做自己的实修。
继续进行着早课晚课。（冥想是没有了……）
继续在生活中体会早晚的能量祈祷文对自己的改变与加持。
期待，我们的生活越来越好。
每天我们用我们的所思所想所行，来提振我们的生命频率，与我们这个宇宙中爱的正能量共振，总是让我们的生活中出现这么多的好的人好的事，越来越美好。
感恩老师七天的引领！
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