凌晨两点醒来后翻了下手机，硬生生把睡意给逼走了，然后就开启了躺床上几个小时辗转反则。都怪自己手欠，告诫自己很多次晚上不要碰手机，手机瘾却依旧改不掉。按照以往惯例，多玩一下，再听听广播就可以入眠了，今天却很困难，喜马拉雅上听蒙曼讲太平公主好几集后天开始蒙蒙亮了。
近段时间每天早上都有起来健身，我给自己定了锻炼的小计划，一些简单的动作做到位了也会出很多汗，然后洗个澡元气满满去上班，很是喜欢自己精力十足时候的样子。四五点钟的时候我把闹钟调到了七点半，想着今天就不动了吧，没睡好精神头不足，好好躺着，减少活动量吧。奈何事与愿违，我知道今天白天肯定会头晕脑胀，也知道再躺着也于事无补，我想大家都会有同样的经历：越努力的想睡越是睡不着，只能增添头痛罢了。
起床，锻炼！
一个激灵起身，也没有感觉任何不适，马甲线养成、瘦腿训练、臀部训练，三组动作做下来并没有特别吃力，大汗淋漓的感觉很是舒畅，洗澡时预感今天会跟以往失眠有所不同。果然，收拾好自己然后出门吃了自己喜欢吃的早餐，上班时除了偶尔有点头晕，并无其他不适，没有睡眼惺忪，思考问题脑瓜转的也不慢，我甚至可以思绪飞转的码字。按时起床的这个上午，我知道我战胜了自己。
回想以往失眠的时候，我会赖床到最后一分钟在起来，然后拖拖沓沓的早餐也不吃，做什么都提不起劲儿，老是会自我心理暗示：没有休息好就不要给自己加太多任务。如果中午没有机会好好休息一下，一整天的光阴就会被浪费掉，真为自己感觉遗憾。而如果我不把它当回事，该起床起床，该吃饭吃饭，到点自然睡觉，恢复精力则很容易。
实际上意念的作用是很强大的，当设定好了目标时，我们努力去做自己该做的事就好了，无需想太多。锻炼的小计划我在认真的执行着，我知道不论客观因素怎样改变，只要自己的主观意识不变，慢慢它就会变成我的一个小习惯。
所谓的习惯成自然，坚持做下去，我相信它会成就更好的我。
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