笃行班修身篇第11天

致良知线上笃行班学习第11天

时间：2024年3月14日

姓名：张利平

地区：云南昆明

志愿：我立志成为一名自律、自信、自省、利他、致良知的印证者。为中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。用家庭教育践行中国传统文化，帮助一亿家庭幸福美满。

｜当｜下｜即｜未｜来｜

【自省 利他 致良知】

【金山文档】 45期笃行班（修身篇）四大组功课时间接龙表

https://kdocs.cn/l/caANTIOGNGCr

今日功课

1、读原文，准时交功课√：2分

2、日行一善√： 2分

3、每日自省√：2分

（1）不抱怨，不说谎

（2）时刻保持恩悲敬

学习视频、音频课程心得√:2分

今天听到时克林老师的分享很受启发，在学习的过程中，不断调整自己，让自己更精进，从笃行班开始马上2个星期了，让自己调频到最好的一个状态，让早睡更准时，当我自己做到了，我家儿子也越睡越早了，女儿也继续把早睡放在第一位，把学习放在早晨的安静时光。用自己的行动带动一个家庭把健康的生活方式践行到实处。

（1）读家书感悟：1分

秀立老师的家书我也有同感，从诚意班一路走来，有放弃的家人，也有坚持的家人，但始终看到了自己的坚持和进步，祝福未继续学习的家人，也为我们继续学习的家人们骄傲，我们继续砥砺前行。

（2） 听点评感悟√：1分

感恩于老师的点评责善，再次让我继续笃定，不忘初心的践行。

6、今日修身三宝践行分享：

平心静气30分钟，全身运动60个，读教条一遍

1）是否精准做到：否

2）做到后的感受启发：

平心静气做的过程开始后和结束前几分钟是清醒的，中间一段不知是属于睡眠还是迷糊。全身运动坚持做到，最后十多个最艰难，做到后很舒服。

今日总得分10分√

理上明、事上磨、境上炼

去私欲、存天理、致良知

明理、立志、践行、印证

为社会 做出 实质性贡献