人之所以会烦恼，根源常常在于想得太多而做得太少。如果我们能专注于切实有效的行动，烦恼往往就会慢慢消失。
记得有一年我去参加一个英语集训，下课后，大家都围着主讲老师抱怨学英语的难，只有几个同学仍然在埋头苦练发音。
旁边一位老师轻声说：最后能够学好英语并把它用到工作上的，一定是这几个还在练发音的人。因为真正下功夫的人会主动发现问题，并想方设法去解决。
果不其然。三年后，在还保持联系的这些同学中，那几个当时下课仍然苦练的人都能流利地用英语交流。而抱怨的人，他们的问题依然存在。
对于那些想要减肥的人来说，如果他们一直想着自己要变瘦却迟迟不去运动或不去尝试其他科学的方法，这种变瘦的愿望就会变成他们的烦恼；
对于那些想要学好英语的人来说，如果只是计划每天背多少个单词、学多少句口语，却没能把这种计划付诸行动，那想要学好这门语言的愿望也会变成他们的烦恼。
那些不断为自己的梦想忙碌的人，心里时时会溢满充实感，这种充实感可以消除焦虑。行动是治愈烦恼的良药，那些忙起来的人，根本就没时间去胡思乱想。
人之所以会烦恼，根源常常在于想得太多而做得太少。如果我们能专注于切实有效的行动，烦恼往往就会慢慢消失。 ...
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本文标题：忙碌是最佳“良药”
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