很多时候我在想，我们为什么会害怕呢？“害怕”似乎是一种很天然的情绪反应，我们竟然对它束手无策。我们都有过这种感觉，明知道害怕也没有办法，只会让事情变得更糟糕，可还是忍不住地感到害怕。
所以到底怎么才能克服这种让我们头疼的情绪呢？这两天我悟出来一个方法想和大家分享一下。我的秘诀就是——多去做。把一件让自己害怕的事情重复做，甚至做到让自己麻木的程度。打了麻药做手术是不是就不疼了，哈哈！
我们的害怕通常源于对未知的恐惧，而未知世界正是我们不熟悉的环境。所以为了克服恐惧我们就要多熟悉这个环境，最好的方法当然是反复接触它。
从我自身的一些经历来说说吧！刚开始练习翻译时，我特别害怕那种绞尽脑汁却连一两句话也翻译不出来的感觉。直到考试前，我被逼得天天对着手机做视译，莫名奇妙地是，我竟然不那么恐惧翻译了。我甚至有了一种很佛系的想法，我考试时一定可以译出来的，所以也就不那么恐惧了。可能这里还有一点别的原因就是环境所迫，不得不面对。
还有，之前挺害怕面对镜头的，比如说通知要开线上会议，我肯定会提前就操心这件事情，心里预想各种自己的表现。这几天录课，都要开着视频，我突然觉得也没啥，不就是对着屏幕说话嘛，有什么大不了的。
刚刚坐在凳子上，突然想到这么一个小小的转变，就想记录下来。我觉得写作也是这样吧，不管写得好与坏，先开始写，写着写着不也就习惯了吗？我们总是恐惧付出了没有收获而停滞不前，思前想后最终丧失了当下的热情。我觉得耐克的广告词“Just do it”就很好地诠释了行动的意义。
我记得我的高中语文老师说过一句话:“都是人，你怕啥？”每次需要在很多人面前讲话时，我都会用这句话安慰自己。现在我觉得还应该加上“多去做，你怕啥？”
希望我们都能跨越内心的摩天楼。
感谢您的阅读！
Just do it
网友评论