感恩今天是美好而又全新的一天，感恩每一天都是最美好的一天。感恩每一天的自己都是全新而又美好的自己。
今天我要对自己说声谢谢。谢谢自己一直走在成长和改变的路上。现在自己成长和改变的第一个阶段基本完成，当时困扰自己的夫妻关系，亲子关系已经得到基本解决，至少从意识层面来说，基本处于和谐状态。自己的情绪也越来越稳定，越来越真实，越来越自由，对自己有了更多的允许。人生的第二个阶段已经开启，想到一句诗，向青草更深处漫溯，满载一船星辉，在星辉斑斓里放歌。很美！突然感觉成长好美，深层次的探索之路已经开启，自己越来越清晰，越来越了解自己。感恩自己的探索自我成长之路越来越深入，越来越通透。谢谢，谢谢，谢谢！
我要对女儿说一声谢谢。好女儿非常关心牵挂我，她也离不开我。但是她好像不会用直接表达爱有情感有温度的方式和我建立关系。当然这也是自己对待她的方式，自己就是以挑剔她对她不满意的方式和她建立关系。现在又觉察到好像也不太认同她作为我女儿的女性身份。女儿的优点很多，真实漂亮善良智慧，其实女儿是集美貌善良智慧与一身的女孩，女儿就是我的一切，我爱自己，我爱她。之前对女儿的忽略，对女儿女性身份的不认同，都是对自己的忽略，对自己女性身份的不认同。好女儿，谢谢你，你用各种方式来唤醒妈妈，让妈妈学会爱自己，爱自己的女性身份，让妈妈成长和改变。谢谢你，好女儿，妈妈爱你。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
我要对我的老师们说声谢谢。对赵老师，王老师说声谢谢，谢谢你们的正能量，谢谢你们的引领。赵老师身轻体健，善良美好，王老师智慧多才，是我人生路上的恩师。谢谢你们！谢谢树辉老师，谢谢姚老师，谢谢舒老师，谢谢张老师，你们都是我成长路上的恩师！你们都在某种程度上引领陪伴了我的成长，谢谢你们，我爱你们！谢谢，谢谢，谢谢！
非常感恩我有团体成长小组。感恩群，咨询师练习小组，遇见真实的自己小组。谢谢大家的陪伴和支持，在学习成长的路上，我并不孤单，有这么一群志同道合同频共振的人在一起，我很坚定，也很幸福。谢谢融合老师，谢谢还未谋面的海香老师，感恩你们，好幸运遇到了你们。谢谢，谢谢，谢谢！
我要对好老公说声谢谢。自己对老公的值班一直有很多的不满。其实现在自己的现状已经比之前好了很多倍。自己已经和老公在一个城市了，在特别需要老公的时候，老公可以回来，自己也可以去找老公，其实离的很近了。感恩自己现在对老公也有了更多的允许，开始尝试着看见老公，心疼老公，理解老公。老公也很辛苦，赚到的钱全部拿回家，对自己的家人都很大气，工作也是很棒。感恩现在自己越来越能看到老公的优点了，感恩老公对于家庭的付出责任和爱。现在感觉进去死胡同没有解决方案的事情也有了有效解决。老公的经常值班也是有意义的，从潜意识里讲，可能这也是自己和老公双方的共同选择，其实自己在很多时候并不需要老公，自己和自己玩的很好，老公不在家，自己感觉轻松自由的很。自己之所以指责老公，表达不满，从某种程度上来说可能是为了掩饰自己并不是那么需要老公的事实。当然自己需要老公回来替自己干家务这些现实困难和问题。突然想到自己对老公感觉属于用也要，不用则扔的态度。对不起啊，好老公。谢谢你，我爱你。谢谢，谢谢，谢谢！
感恩一切都是最好的安排和发生，感恩一切的存在，我爱这个世界，我爱自己，我爱老公，我爱亲爱的女儿，我爱自己的女性身份，我爱女儿的女性身份。谢谢，谢谢，谢谢！
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