注：本文由点妈辅食原创，辅食常见问题答疑，宝宝每日餐单，可以去公众号看看，点妈辅食。
绿色稀便对小宝宝来说很常见，很多妈妈都担心宝宝是不是拉肚子了，今天就专门聊聊绿色稀便的问题。
01
宝宝添加辅食后，什么样的大便才正常？
宝宝添加辅食后，大便五花八门，到底什么样的大便才是正常的呢？
一般来说，正常的大便应该是黄色或褐色，偏软一点的；性状上，会从加辅食之前的糊状，慢慢的转变，有时候是一坨，有时候是一条。
这种转变也需要一个过程，不可能今天加辅食了，明天立马就变了。很可能是加辅食之后，一会干，一会稀，一会绿，一会红的，小孩子，经常都是“猫一天，狗一天”的，也算是正常。
正常便便的状态，可以参考下图
1、2、3表示大便较硬，需要注意便秘问题；
4最好，5也是比较正常的；
6是糊状便，小宝宝是正常的，1岁以上的话，需要注意一下，是不是腹泻；
7是腹泻。
02
大便绿色正常吗？
绿色大便很常见，它的形成主要由以下几个原因。
正常绿便
如果是加辅食后，宝宝的大便开始变绿色，很有可能跟吃进去的食物有关。
绿色蔬菜
吃多了菠菜、小青菜等绿叶菜，绿叶菜被消化吸收后， 绿色的色素超过了吸收的能力，就会随着大便一起排出来，大便会变绿。
应对方法：这是正常情况，不用担心，少吃点绿色蔬菜就好了。
铁剂
吃了铁剂，大便也可能会变成绿色的，也可能是黑色的， 因为铁在大便中，如果二价铁多，就是绿色，三价铁多，就是黑色。
有时候，加强铁的配方奶粉吃多了，可能也会有这种情况。
应对方法：一般是正常的，如果需要减少铁剂补充量，还是尽量和医生沟通，遵医嘱。
需要注意的情况
宝宝大便绿色，还有一种可能是肠蠕动过快，结肠胆绿素来不及被还原成胆红素，所以出现绿色便便。
这种情况主要是以下几个原因引起的：
着凉
很多宝宝喜欢晚上踢被子，或者天气突然变化的时候，比较容易着凉，着凉会 导致肠蠕动过快，可能会出现绿色便便。
应对方法：这种情况只要注意腹部保暖，一般过几天自己就好了，对宝宝也没有太大影响。
饥饿
饥饿也会使肠道蠕动加快，出现绿色大便。这种情况一般便便是稀糊状，量少，次数多。
不过宝宝饿的时候比较容易区分，出现不多，妈妈注意观察，比较容易排查。
应对方法：这种情况只要增加奶量或辅食量，让宝宝吃饱就可以了。
按惯例，总结一下，如果宝宝大便是绿色的，没有其他症状，一般不用担心。如果是绿色的、稀的、酸臭味的便便，可能是消化不良。所以，判断正不正常，主要还是要看整体的状态。
注：本文由点妈辅食原创，辅食常见问题答疑，宝宝每日餐单，可以去公众号看看，点妈辅食。
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