曾国藩故居，摄于2016年
001“绝大学问皆在家庭日用之中”。
今天开始读《唐浩明谈曾国藩修身之道》，他虽然是扶危定倾的国家干臣，但读他的日记，也记录了普通人的生活点滴，谈了静坐，谈了如何以诚待人，如何不患得患失，更为真实的是文中有三个篇章《戒烟》、《再次戒烟》、《戒烟后的痛苦》，记录了他戒烟的故事，他几次捣毁烟袋，可又烟瘾复发，普通人何尝不是呢，他发出这样的感慨：“遏止一种嗜欲的难度，就像这样啊！如果不以破釜沉舟之势来对待，怎么可能有成效呢？”
002 静坐：“天地位，万物育”
曾氏素有早起静坐的习惯。通过静坐来澄清昏浊事，静坐可以净虑去杂，让心安定下来。如同普通人一样，他也常常在静坐的过程中会“嚣”、“浊”、“昏”、“浮”，这些让他非常不满意，有时一旦坐下来，便又想打瞌睡，这很令他沮丧。如何让静坐达到静虑的目的呢？他总结出了“天地位，万物育”的六字体会。
天地位，就是天地正位的意思，泛指大脑、四肢、五脏六腑各个器官都处于正常秩序之中。正常秩序就是自然状态，不必做作克制，更不要紧张霸蛮。
万物育，就是万物发育，身体内的各种运行畅通无阻，生命处于一种蓬勃盎然的兴旺状态。
这就是静坐最好的状态。
003爱惜自身就是孝道的体现
父亲在家信中教以保身三要：曰节欲、节劳、节饮食等等。曾氏在日记中也说“人子的一举一动、喜怒哀乐都为父母所关怀，“若不敬身，其禽兽矣”。说的是一个人“若不爱惜自身，则与禽兽无异”。爱惜自身，不但是对自己负责，也是对父母负责，起本身就是孝道的体现。
所以，这一点给了我很大的感触，我们常常都说，父母健康就是我们最大的福气，其实反过来了， 子女健康就是父母最大的牵挂。所以如此想来，我们是不是可以少玩点手机少熬点夜，是不是可以少一点懒觉多一点运动呢。
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