一、总体践行情况复盘
本周大家是我们4.0践行的第一周，大家的状态都非常的不错，像枝芳身在泰国，还参加我们的周会，三位小伙伴进行了主题的分享，特别棒！
本周，在群里大家也是非常的活跃，不断的分享三只青蛙以及一些锻炼和各方面的成果，特别好，能量的碰撞就会带来更强的能量场，希望大家牢记闷骚可耻、嘚瑟光荣的友情提示，掀起一阵阵的分享高潮。
本次大家都制定了90天践行的目标，大部分集中在学习、阅读、锻炼、减重、好习惯培养等方面，物以类聚，人以群分，说明咱们都是非常进取的一群人。我相信，只要咱们盯紧这些目标，不断在这些目标上投放精力和时间，不断累加，保持状态，不求走得快，但求走得远，90天以后，咱们一定都能实现自己的目标。
二、每周共同践行知识点
这次我们4.0践行做了一点小调整，增加了每周共同践行知识点，主要的目的是让大家重新再复习一下曾经学习的易效能优秀技术，叶老师说，易效能道术器用，以用为妙，只有不断的应用和训练，才能固化为自己的习惯和本领。本周我们共同践行的任务是：三只青蛙，大部分小伙伴都参与了，通过每天的发布和总结，大家应该对每天的目标和重点有了一些全新的体会，只有每天将最高效的时间和精力匹配到最重要的事情上，我们的效能才是最高的。
下周共同践行的知识点是“番茄钟”，叶老师曾说过：“番茄钟是他见过的最好的微观时间管理工作”，通过番茄钟可以让我们集中精力，高效的完成要事/难事，希望大家用一周的时间，再次体验番茄工作法的魅力。
三、每周专题分享
还有我们每周的主题分享，本周的主题是读书体会，丽丽、枝芳、剑虹三位伙伴做了非常精彩的分享，给我们带来收获的同时，各自也获得了难得的锻炼成长机会。我们已将每周的主题提前发布在践行计划中，希望大家选取自己感兴趣的主题，提前报名，锁定名额，提早准备。
下周我们的分享主题是“小确幸”， “小确幸”意思是微小而确实的幸福。这种幸福很简单，来的也很容易，虽然小，但是对我们的生活体验却能带来很大改变。对这方面有感触的伙伴可以报名分享。
好了，渡过了充实的第一周，我们将迎来4.0践行的第二周，希望大家继续第一周的良好状态，把握好节奏，慢而不停，不断前进，将个人成长推到更高的阶段水平，加油！
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