我的熬夜历史，和你的象吗？

我曾经也一度习惯于熬夜，虽然那时还年轻，没有太多体会容颜上的衰老，但确实出现了以下问题：免疫力下降，容易生病，特别是感冒，一年会发几次高烧，另外，经常肠胃不舒服，容易拉肚子，而且视力下降，考驾照时险些通不过体检。

最要命的是经常白天精力不济，思维慢半拍，往往一个会议中，说到一个疑难问题，别人都明白了，我还没转过弯来。

到后来，睡眠质量越来越差，经常失眠，导致严重的焦虑情绪。这些不良状态，在一定程度上影响了我的升迁。

当我知道晚睡的危害后，我也曾下定决心早睡，但也总是坚持不了几天。

人总是容易好了伤疤忘了疼，享受了几天早睡带来的好处，又忘了晚睡的危害，于是有开始频频熬夜。