]绝大多数烦恼都是努力得不够 ，然后要求又太多 。
每天做一件稍微辛苦一点的事，这不是生活对人的压迫，这也不是世界的不公平 ，这恰恰是人该有的常态。这是区分人群的刚性标准，不这么做的人，只有看泥鳅的份 。
瘦:吃的健康，运动足够，不让热量过多的变成脂肪 。
中午离家出走的小猫又回来了，我很高兴 ，看来这小猫真的又和我有缘分。也不是离家出走 ，应该是在周围探探环境 ，毕竟是刚来且也只是消失几小时而己。我总觉得等我老时会养很多的动物 ，猫、狗、鹅、兔子、牛、也许还会有鸽子、羊，猪，
以前一直想种竹子，没地方种。今天看到人家在门前用泡沫箱子里种竹子 和小青菜，竹子也长得很好 。下次也要试试。
早上打豆浆 ，中午米饭、豆皮炒青菜 、梅菜扣肉
早上跑步，白天做五遍操，晚上泡脚
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