先来说件高兴的事儿，小宝平时晚上睡四个小时再醒来吃奶，这几天改成五个小时了，昨晚居然睡了六个小时，刚刚才醒来吃。之前也有一次是一觉睡了六小时，希望她继续保持，哈哈！
再来说件郁闷的事，也是今天想记录的主要事儿。最近一周依旧是早上正常吃，晚上少吃或不吃，结果，体重不降反升。减肥第三周了，从体重57.5变成了今天早上的54.9。
第一周开始早上中午都比以前少吃一点，晚上不吃馒头，多吃菜，只喝汤不吃粥里的米。周六吃了螺蛳粉，然后晚上没吃饭，第二天体重不变。周日中午我做的土豆排骨，不太好吃，我只吃了土豆排骨和玉米，本来舀的一拳头米饭，我也只吃了两口，晚上没吃。这周瘦到了55.2。宝宝刚两个月，我体重恢复到了孕前。
第二周吃了几次水煮菜，面是杂粮面还只有一点，就周五出去吃了羊排虾，但晚上没吃。周六中午水煮菜，周日布哥炖的鸡汤我也只是吃了一点肉，晚上喝了很少的汤，吃了几口菜。体重降到了54.7，虽然瘦得少，好歹这周是降了的。
这第三周，前几天早上玉米鸡蛋，后两天早上吃一个豆馅饼一杯牛奶或燕麦，中午依旧水煮菜，晚上饿了也是水煮菜，却一连四天体重不动。周五闺蜜们来家里，带了我超爱的糊卜饭和卤串，刚吃完水煮菜的我不算很饱也并不饿，但抵不住诱惑，只吃了一口糊卜，一根豆腐串，以前可是哪怕吃饱饭了还能再吃好几串呢。当时婆婆刚烙的馍，三种口味都是我喜欢的，我也只忍住吃了一口。中午吃了，晚上忍住不吃饭，基本上除了喝水就吃了一个核桃酥。以前吃饭的情况下还能吃七八个核桃酥呢，现在的确有改变。谁敢想，周六早上起来体重涨了，涨到了55.1。以前晚上不吃饭都能掉两斤，现在同样不吃晚饭，怎么不掉还升了呢？脂肪逗我呢？周六早上吃了一点柿子馍，喝了半盒牛奶。中午买了一小份糊卜，当时想的是吃点油的刺激下脂肪，晚饭不吃了。结果，以前一个人一大份糊卜都能吃完的我，这次居然小份吃了一半都饱了，还是吃的菜和肉多，面条没怎么吃。剩的一半我打算当晚饭，按照16加8的原则，晚饭5点半前吃完。而且啊，小半份糊卜，晚饭时我也没全吃完，还剩了几口。昨天早上起来体重不变，依旧55.1。中午本打算吃水煮菜，大宝却非要出去吃。布哥和婆婆已在家吃过，他就出去给我俩买了一小份烩面。我给大宝的碗里弄了很多面条，我自己多吃菜喝汤。下午四点喝了一盒酸奶，吃了一小块山药酥，一小块坚果饼干，这就是晚饭了。然后的然后，今早上称一看，54.9！怎么不吃晚饭都瘦不下来了？？？这脂肪也太顽固了吧。
回想减肥这三周，从最开始先是晚上不吃馍忍住了，再是水煮菜能自在吃不难受了，接着很多零食都能忍住不吃，到现在不吃晚饭也觉得还好不是很饿。期间除了第一个周五的羊排虾，后面真的没有大吃大喝过。包括早饭，以前能吃一个馒头一个鸡蛋一根玉米喝一瓶牛奶还觉得不够饱的人，现在真的少吃了一半。第二周能从以前最爱的炸馍和糕点店门口目不斜视地走过，昨天经过两家手工辣条店都能忍住没买，是有改变的。体重减得少，可能也因为我的运动量比较低，强度也不大。减肥真的太难了，我又是天生的大胃口。都说21天养成一个好习惯，我只希望自己再坚持久一点，保证一日三餐营养均衡的情况下，别大吃大喝，少油少盐，让自己胃口变小一点，变清淡点。剩下的，就是把时间拉长，静等变化吧！
焦虑没用啊，别想着什么以后正常饮食会不会反弹，都还没瘦下来呢，担心那个干嘛？什么好吃的你没吃过，但你15岁后瘦过吗？就今年，就这三个月，咬牙坚持住！加油自己！！！
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