大脑是如何废掉的？

自从带团队后，开始不断被打断的工作，负责的事情越多，在一家公司工作的时间越长，认识的人越多，被人问问题的几率越大，一天中被打断的次数也就越多。

如果被动等待任务，每天很充实很累但是总结一下，就是啥输出都没有屁都没干，时间久了极度损伤大脑，大脑习惯了被打断和碎片化信息输入，慢慢就丧失了主动思考和创造性能力，也就没有了脑子。。。怎么办？