月跑量目标：110公里
今日完成： 00.00公里
实际完成： 17.57公里 还 差： 92.43公里 俯 卧 撑：50个/天−32天/1600个
时间过得真快，国庆假期就剩最后一天了，不过对我来说没有什么，因为我只有3天的假，而且还要培训两天。
今天没有跑步，这个月截止到今天只跑了两次，共完成17.57公里，距离本月的目标还差92.43公里，后面要努力了，争取突破120公里。
俯卧撑持续坚持着，今天是第32天，累计完成1600个，俯卧撑要持续下去，每天都坚持，现在身体也在慢慢发生变化，朝着好的方向前进。
运动与不运动的区别还是很大的，虽然不是一两天就能看出来，但是只要坚持下去，你会看到更好的自己，加油！
月跑量目标：110公里今日完成： 00.00公里实际完成： 17.57公里 还 差： 9...
2017.01.01 第61天 没有称体重。 没有运动。运动记录第32天，休息10天。 2017.01.02 第6...
1、坚持早起10分钟✔ 2、坚持锻炼✔(走路22347步) 运动记录✔ 3、坚持冥想✘ 4、坚持自己做饭✔ ...
1、坚持早起10分钟✔ 2、坚持锻炼✔(走路19865步) 运动记录✔ 3、坚持冥想✘ 4、坚持自己做饭✘(回...
坚持运动 运动是改善一个人生活状态的最好方式。常年坚持运动的好习惯，不仅可以让你保持良好的体魄和体能，也能让你拥有...
月跑量目标：110公里今日完成： 00.00公里实际完成： 95.22公里 还 差： 1...
坚持星球·坚持感恩❤️ Day101-10 桦姐 2022·07·26 ❤️然而今天早晨早早地完成运动计划。 ❤️...
运动的魅力在于坚持：今日运动打卡记录 2021年10月17日，星期日，晴，微风。 今日运动情况打卡： 步行：至少7...
北京又是大风。朋友说别去了，免得感冒，一场雨后，北京一夜回冬。 我想了想，还是去吧，哪怕走走，风大到无法接受了再回...
坚持星球·坚持感恩❤️ Day101-04 桦姐 2022·07·20 ❤️感恩自己精神状态满满的自己，做完运动，...
本文标题：运动记录10/07/32｜坚持运动成就更好的自己
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/swoznltx.html
网友评论