成功的秘密在于赢在一天的起跑线上

        今天在喜马拉雅听了音频《成功的秘密在于赢在一天的起跑线上》，有几点触动。

1:关于早起：清晨5:00起床是最佳时间；如果特殊原因可以提到3:00，但不建议再早了。正常4-6点即可。

    我目前是在5:30起床坚持33天了。感觉很好，早起锻炼/晨习等等。继续加油！

理念：假如你停止自我提升，便是向衰老妥协。

2.晨间学习三大提升：

（1）心灵提升；为心境获得自由，由内而外，由内心产生幸福感。可以通过名人传记，历史书籍，诗歌美文等等，最持久的要数信仰。

（2）知识提升；深度阅读四步骤：

a.梳理阅读内容；

b.用思维导图总结知识点，深入分析；

c.感悟；

d.总结下一步行动。

（3）技能提升；漫步技能三大类，工具，技巧，能力。