三只蜗牛-自律行动67天(8.31)

一、日程（每日必做）

目标：学习张萌的视频

1.早起到5:30、打卡晨读、 做计划  电影对白复习[清晨不停，电影未学]  ✔

2.阅读《 人生效率手册》10分钟（工作间隙继续阅读）

3.做10个俯卧撑 、10个仰卧起做 、提升运动10次 [清晨+晚上]   ✔

5. 全天持儒雅之风，控制情绪 、我始终都相信我自己。✔

6. 做人、做事要有胆量！ 持续  高效率 !   ✔

二、日行

1. .阅读《 人生效率手册》看完

2. 行走有力量   ✔

3. 修改合同  ✔

二、日知

1.今日收获

①看青创客  ✔

2.今日反省

①在没有压力，舒适的时候，一定得想办法改变自己！一定！一定！一定！✔