一、日程（每日必做）
目标：学习张萌的视频
1.早起到5:30、打卡晨读、 做计划 电影对白复习[清晨不停，电影未学] ✔
2.阅读《 人生效率手册》10分钟（工作间隙继续阅读）
3.做10个俯卧撑 、10个仰卧起做 、提升运动10次 [清晨+晚上] ✔
5. 全天持儒雅之风，控制情绪 、我始终都相信我自己。✔
6. 做人、做事要有胆量！ 持续 高效率 ! ✔
二、日行
1. .阅读《 人生效率手册》看完
2. 行走有力量 ✔
3. 修改合同 ✔
二、日知
1.今日收获
①看青创客 ✔
2.今日反省
①在没有压力，舒适的时候，一定得想办法改变自己！一定！一定！一定！✔
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一、日程（每日必做）A1 1.早起提前到4:50，朗读文章、录制音频、三点即兴演讲。✔2.每天看书60分钟，两天听...
一、日程（每日必做）A1 1.练习声音和人人演讲。✔ 2.看书一个小时或者听书一个小时。✅ 3.坚持健身一小时✅ ...
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一、日程（每日必做） 1.早起到5:10、打卡晨读、 做计划 、电影对白10遍（清晨） ✔ 2.练习打字5分钟（期...
一、日程（每日必做） 目标：学习张萌的视频 1.早起到5:30、打卡晨读、 做计划 电影对白10遍（清晨） ✔ ...
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本文标题：三只蜗牛-自律行动67天(8.31)
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/swraectx.html
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