2022-04-19

拾得生活小印迹28

1.开学考，阅完语文卷子，最后一部分坚持坚持，终于在考完第二科目时结束。

2.锻炼， 今日又重新审视这几点：脾虚的特点一共有11条，我觉得自己条条中招。吃得多，吃得快，吃得油腻。早餐可以。 昨日一下午，开会，看书，上课，偶尔动，腰椎马上抗议。，检查过，突出。一疼，我开始注意，别不等老，腰椎完了，成了别人的负担。 原因： 1.久坐，姿势不正确，尤其在家，沙发葛优躺，这不是自己作的嘛。 2.弯腰细节注意，弯腰，不是下蹲，屈膝，折胯，逞能，提一瓶20斤的桶装水和玩一样。 吊挂，提屁股肌肉，睡硬板床。细节注意，弯腰，不是弯腰，是下蹲，屈膝，折胯，不要逞能，提一瓶20斤的桶装水和玩一样，玩不了了。 午餐，夸张了，主食少，鸡肉多，但总量大。

3.监考读《清单革命》

4.#加油高中生#看到探路的视频，还是无法去学校。

6.安全教育平台授课

7.习作优秀：梁张姿，魏紫璇 结构严谨，语言准确。