已故的南非总统纳尔逊·曼德拉说过一句话：“体育拥有改变世界的力量。”
曼德拉先生在过去长达20年的牢狱生活中，每天都坚持跑步甚至进行拳击训练。
这些运动伴他熬过了漫长的铁窗生涯，最重要的是，让他的思想不被禁锢。
走出监狱的那一刻，他说：“如果你们看到走出监狱的是一个愤怒的、怀着复仇之心的小伙子，那说明虽然我的身体走出来了，但是我的灵魂还被锁着。”
在一定程度上，这是体育带给他的力量。从总统的位置上退下来之后，曼德拉帮助南非取得了2010年足球世界杯的举办权。
他用橄榄球运动联合了不同政党、不同肤色的人群。是因为体育，大家才坐到一起。
体育拥有改变世界的力量，这种力量并不是微弱的，它始于我们的身体内部，最终却会冲出身体，向我们的大脑进军，使我们成为更加完整的人，成为具有世界眼光的人。
我希望，每个人都可以选择一项运动作为自己终生的伙伴，能持之以恒地进行锻炼，持之以恒地进行比赛，从中寻找自己向往的世界，在未来结交无数的朋友！
----姚明《改变世界的力量》
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