1 不舒服也要开始，开始之后就会忘记不舒服，专注在过程本身，知道要做50个俯卧撑，但每次只想那下一个俯卧撑
2 挑出最重要的，决定优先级，开始，只要开始就好，专注10分钟，拥抱不确定性，做出第一个最烂的版本，定期回顾大局。
3 创业：天时 执行力 想法 商业模式 资金
4 201 Luis M Marin Blvd，600
5 主动去推进，攻击性，带领团队做出成果
6 不要一天到晚看手机，好像停不下来，学会停下来，去做真正有意义的东西
7 晚上把各种东西收拾好，思考第二天的优先级
8 让自己进入安静的小隔间，深入思考，留些时间做长半衰期的事情
9 把肩背打开，胸怀开阔才有气质
10 吃早饭，记得买饼干面包
11 上班的时候把手机放抽屉里，让这个过程更困难，你就更抗拒拿手机这件事
12 不要急于出结果，一件一件把事情想清楚，进入自己的小隔间，进入集中的状态，减少外界干扰，知道自己的schedule，每天第一件事就是屏蔽外界干扰，确定今天的计划
13 平时多思考，开会的时候有东西可以说，平时就要记住关键数据，多去推进事情进度，从成果的角度想问题推进问题。
14 每个小时起来走走，活动活动筋骨
15 少看电视，多做做题，可以慢一点，少一点。简化 细分 缩小 放慢。
16 复盘的时候回顾自己一天，不要想当然
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