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2018-11-10 阈值

2018-11-10 阈值

作者: 跑步的心情 | 来源:发表于2018-11-10 08:58 被阅读0次

援疆,被通报了一次,郁闷的一逼。

通报的原因是说我睡岗,郁闷的是当时虽然极困,但是一直辛苦坚持不睡,结果还是被通报。

已经申诉,无论结果如何,都接受,重要的是反思:

自从要坐班以来,一直非常担心,心态一直不稳。第一次坐班以后,心脏立马感受不舒服,分析原因是之前几天都因太担心没有睡好,当天晚上依然大脑不能平静熬到0点,索性起来坐了两个半小时。然后,就挂了。

后面几天努力调节,依然没有达到最佳状态,以致后面一晚又是少睡了3个小时,成为"困"难户。

所以,心态是当下最需要改变的东西:既来之,则安之,可以喊想家,不能真放弃当下;对大环境不满,可以抱怨,不能太当真;身体问题多,可以担心,不必过于纠结。

学会并坚持把自己控制在一个相对较好的阈值,低沉不可取,过犹不及。

三思而后行,做好自己,做好当下,不逾矩,不超规。

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