2018-11-10 阈值

援疆，被通报了一次，郁闷的一逼。

通报的原因是说我睡岗，郁闷的是当时虽然极困，但是一直辛苦坚持不睡，结果还是被通报。

已经申诉，无论结果如何，都接受，重要的是反思:

自从要坐班以来，一直非常担心，心态一直不稳。第一次坐班以后，心脏立马感受不舒服，分析原因是之前几天都因太担心没有睡好，当天晚上依然大脑不能平静熬到0点，索性起来坐了两个半小时。然后，就挂了。

后面几天努力调节，依然没有达到最佳状态，以致后面一晚又是少睡了3个小时，成为"困"难户。

所以，心态是当下最需要改变的东西：既来之，则安之，可以喊想家，不能真放弃当下；对大环境不满，可以抱怨，不能太当真；身体问题多，可以担心，不必过于纠结。

学会并坚持把自己控制在一个相对较好的阈值，低沉不可取，过犹不及。

三思而后行，做好自己，做好当下，不逾矩，不超规。