现在是6:36分。一天工作已结束。
晚餐刚吃过。一日两餐，不撑不饥，正正好好。回放今日工作生活全程，一件事接一件事完成，不急不躁，心无旁骛。这种状态仿佛真正做到了活在当下。
周日重读了一遍《当下的力量》，还是能够被触动。
人人都有觉察力，这种真实的力量需要不断通过训练增强，通过觉察，可以帮助自我脱离无意识状态，脱离混乱的思维，抽离杂乱的情绪缠绕。
所谓的觉醒便是对无明的觉察。思维不会停止，情绪一直在起起伏伏，它们不会消失，这是进化来的人身自带的功能，无需与其对抗，承认，接受，保持一份觉察，成为自己的观察者。
保持内在的观察者时时在位，以当下的觉知采取行动，将注意力更多放在正在做的事儿上，这意味着完全接受了当下。
2017-12-28 三少666 2017-12-28 22:24 · 字数 278 · 阅读 30 · 日记本 ...
2017-12-31 三少666 2017-12-31 20:16 · 字数 364 · 阅读 17 · 日记本 ...
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本文标题：12/666/日记
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