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物极必反

物极必反

作者: 猫虎虎 | 来源:发表于2022-10-11 21:17 被阅读0次

看到华为副总去世的消息。第一个反应就是物极必反。

50多岁的年龄,应该慢下来,不应该再剧烈运动。而他斗志昂扬的跑28公里,近日还不止一次。

我是反对跑马拉松的,超越人的极限,过度消耗,凭意志力坚持,对人体是一种过度损耗。

华为副总肯定是人中精英。也一定是刻苦努力到极致才能脱颖而出。为了保持头脑清醒工作效率,适度运动是应该的。但过犹不及。本身压力大,工作忙,加班熬夜的,身体已经很累,再剧烈运动,很容易引发猝死。

就像汽车一样,总是过度使用,必然更早报废。

人不是超人,运动员们通过日复一日的苦逼训练,挑战人类极限,虽然看起来比普通人强壮,但其实都是满身损伤。身体磨损老化程度与年龄不符。

还是我们老祖宗有智慧,从来不主张剧烈运动,看中医提倡的都是散步,太极,五禽戏,八段锦……哪一个不是舒缓,适度的运动。

今日读徐文兵的《明哲保身》,讲的是成语里的中医智慧。明是小聪明,哲是大智慧。两者结合起来,为人处事,保全身心就不成问题。

学点国学,懂点中医知识,了解一下自己的身体,就不会去健身房盲目的吃蛋白粉,练肌肉,举铁,不会去冬泳逞英雄,更不会去跑马拉松。

中庸之道,过犹不及。学学养生之道,也许是现代人最需要的。

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