今天你焦虑了么？

我有一个毛病，就是一旦做某事发生一些坏的结果等下次再做这件事情的时候，脑海里就会出现各种糟糕的结果，一直想一直想然后就会一直担心，担心万一发生这种结果那种结果该怎么办怎么做，一直到做完这件事情那种心理压力才会停止  。   

    心理学上称这种现象为“焦虑症”和“潜意识暗示”。

    例如：有一座独木桥，人都可以轻松的过去，可唯独你过的时候一不小心滑了下去。但当你下次再遇到这个独木桥要过，这是你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子，那是你的潜意识在作祟！当你犹豫的时候，潜意识通常会战胜你的显意识，也就是说这些幻想会直接影响你的想法，你的想法胆怯了，自然就没有自信了。即使你闭着眼睛就能通过的普普通通的桥，当你潜意识出现了种种你可能发生的糟糕情景时，你就会胆怯，没有丝毫自信。

    根除的方法就是：不要犹豫自信的面对它，只要你自信的战胜了它一次，那就是你不畏惧的开始。最直接的方法就是用愤怒的情绪把它赶走，让那些东西知道你是无坚不摧神圣不可侵犯的，让困难无法面对你。

    聪明的人比较容易接受心理暗示，因为他们知道你还怕什么什么就会阻碍你，于是去接触所畏惧的然后尝试战胜它，当你尝试的多了，它就不能影响你了。还可以把你所恐惧的经历告诉别人，那样就会减少自身的压力。最重要的是一定要打败它！想象一下，恐惧在你面前胆怯的画面，这样就算做噩梦你也不害怕它了。

    恐惧心理的产生一般与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说“一朝被蛇咬 十年怕草绳”。如果你不战胜它恐怕这个梗你永远也迈不过去。无论做什么事情，如果一味的考虑失败的后果就会变得瞻前顾后，畏首畏尾，最后白白错失良机而新生悔意！当然并不是说任何事都不需要考虑，只要你在抉择前，不要把困难一味的夸大，适当的时候也应该想想成功的喜悦。其次既然做这件事情能考虑出那么多问题，不妨把这些问题一一列出来，然后一个一个的解决它。哪怕再果断问题也还是在那，果断不能解决问题，也不要相信车到山前必有路，有多少的人是死在了悬崖前啊！你可以对结果害怕，但不要对迎面而来的问题害怕，迎难而上，解决它们，加油！

    一个人一生中总要面对无数的选择，许多人都会在选择面前犹豫不决，特别是在做一个非常重要的抉择的时候，更是十分艰难，甚至痛苦。人们往往把每个选择的答案都选然后分析利弊徘徊难定。既然有选择，就必然有放弃，有时会为割舍不下的放弃而遗憾、后悔，成为一道笼罩在心理上的阴影挥之不去。鱼和熊掌不可兼得，想要两者兼得是不可能的。

      在K.E凯斯和R.C费尔合著的《经济学原理》一书中曾说道“产生机会成本的原因在于资源是有限的”。既要善于选择，还要学会放弃！

            作者——陳苦苦