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开始做情绪的主人

开始做情绪的主人

作者: 六只小松鼠 | 来源:发表于2018-12-02 23:01 被阅读0次

周末,依然是我这个全职宝妈最热烈盼望的日子。即使是现在能很珍惜和宝宝在一起的时光,依然会期盼每个周末的到来,这样自己大概会有半天左右的闲暇时间,可以听听音乐,看看书。

然而,这个周末,和之前的五天一样,两天都是在陪玩,好在周六晚上完成了这一周的读书计划。这两天,发生了两件换做从前我一定会动怒或者发表自己看法的事情,而我没有,相反,我还心情很愉悦,也为自己开始懂得控制自己的情绪而兴奋不已。

宝宝爸爸是个球迷,喜欢熬夜看球,晚睡晚起或者半夜起来看,早上不起。对于我这种喜欢早睡早起的人,实在是受不了,从前也没少因为这种事情吵来吵去。昨晚,半夜醒来,他在看手机,我,想起了睡觉以前的思考,不能将自己的意志强加在他头上,不做权利的争夺,于是心情平静,转身就睡了。想想,大概有好久没有催促他晚上早睡了。

早上9点才起床,期间,喊过一次,没起来就没有再喊,照顾孩子吃喝玩,也很开心。

一早有点下雨,爷爷进进出出不知看了多少次。我和这位老人的相处,尤其是最近,就是不停的争夺权利,他总是试图什么都是他说了算,什么都是他对的。而我,又觉得,这是,我家,不要随便操纵改变我。自然,偶尔会有口角,但都会各退一步。爸爸起来吃过饭他就抓紧喊爸爸和他一起修窗帘。原本他是要昨天下午修的。但是爸爸先答应了带宝宝出去玩,所以没有同意。而我,是希望,今天依然爸爸来带孩子。

看着他们修窗帘,我心里很不爽,又想到了昨晚睡前的反思,所以直接带着宝宝出去玩了。于是,我们去了游乐场,度过了一个非常开心的上午。要知道,换做从前,即使不吵上一架,大概也会说上一些刻薄的话。

换种方式处理生活的琐碎,也换种心态来面对生活里的各种关系。

很久以前看过一篇写演员孙俪的文章,周围的人对她的评价,大意是,戏里演什么都像主角,生活里却像个配角。孙俪是我很喜欢的演员,喜欢她的生活哲学。看过文章以后,也尝试着在生活里不要一切都计较,不要什么都自己说了算。慢慢的改变中,各种关系似乎也变得更轻松一些。

最近看武志红老师的书籍,昨晚不停的反思,小时候父母与自己的关系,现在自己与爱人孩子的关系,内在的父母与内在的小孩的关系。猛然间想到了控制,想到了权利的争夺。在我反思内在父母与内在小孩的关系时,是我的内在父母过于强大,所以将我的内在小孩投射给了亲人身上,所以会觉得似乎爱人什么都不好,怎么也不对,然后开始把自己的意志强加给对方,企图改造对方。

当我不明白这些的时候,会觉得自己这么做很对,还帮助了对方改掉了身上不好的习惯。所以,对方几乎怎么也不能让自己满意,于是情绪会说到就到,整个人是被情绪操控的。自己也完全控制不了自己。

现在,从自己出发,用第三只眼审视自己,努力去控制自己的情绪,做情绪的主人。不会去想改变对方,也不会去想一定要让事情按照自己的意志来。你喜欢晚起就晚起吧,我尊重。你要求先修窗帘就先修窗帘吧,我依然带着孩子有一段美好的亲子时光,同时,内心是平和而宁静的。

我们都是大自然的孩子,四季轮回里见风霜雨霁。常怀感恩敬畏之心,把生活过得尽量美好些,让自己也活的更有价值一些。

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