感赏现在面对同事胡搅蛮缠的时候，我的反应是放任，不再跟他搅和了，那是他该做的事，我没必要为他负责;我也会鼓励他了，说一些打气的话，自己舒服了，别人也舒服！！！想想自己之前真的是太认真了！！！
感赏我现在意识到运动的重要性了，昨晚开始锻炼了，我没有那种很急的心，练了一下就休息了，今天起来舒服了好多，原来我以前一有酸痛感我就使劲捏，但是当时舒服了一下，过后还是老样，昨晚我做了操，做的时候是很舒服的，没有捏起来那么痛，是身上的筋络在活动在张开那种感觉，今天就感觉整个轻松一些了，原来是要从筋络去下手的，单纯的靠捏只是一时缓解！运动还须长期坚持啊！一天一点，日子久了就是很多了！
感赏今天做运动了，并感受到了运动的好处，做了感觉筋络疏通了很多，很舒服，谢谢自己的坚持！
感赏那些做健身操视频的人，教会了我很多疏通筋络的运动，而且很有效，真的抬感谢了，用正确的方法来改善让我舒展很多啊！
感赏自己今天吃得很饱的情况下也坚持锻炼，没有过多去抗拒，反而我放松了，在锻炼的时候那种饱腹感慢慢消失了，没影响到我啊！我也没像以前一样老是怪自己多吃了！
今天买了猪皮，闻了有点味道，最后做出来看到很不理想，毫不犹豫的就丢了，也有责怪自己不会买，浪费钱，但想着我要对我的健康负责我就丢了，霸气！在这一点我进步很多了.
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