23/60下肢训练6.8周四

相关文章

• 

  23/60下肢训练6.8周四

  作业，放松髂腰肌，大腿后侧，小腿后侧，外侧，放松大腿内侧，不膝盖内扣 3臀部翻书 放松 1徒手深蹲，侧方拉力深蹲，...

• 

  18/60核心及下肢训练5.15

  放松拉伸 髂腰肌，大腿后侧 动作一，死虫伸腿，腿要直，身体要稳 动作二，死虫报球伸手臂回来，腰贴紧，要慢速注意节奏...

• 

  下肢训练

  1负重硬拉，25磅每边，曲髋，杠铃顺着腿往下，肩胛骨稳定，斜方肌肉稍微往上，拉起来有个耸肩再控制着往下，12次4组...

• 

  拳法加腿法，等于自学博击的完美搭配。

  腿法可以训练下肢力量和腰背的力量，拳法训练上肢的力量，上下肢体完美搭配，这样就可以训练全身的肢体发力了。 从我个人...

• 

  偏瘫康复动作

  偏瘫患者下肢锻炼方法 1.骨盆训练方法 髋关节训练

• 

  智能上下肢训练系统能帮助偏瘫患者康复

  ​​ 蓝田医疗的智能上下肢训练系统是一种全新的模拟圆周运动的康复训练设备。上下肢独立，双向阻力设计适合多种功能...

• 

  运动解剖2第十二讲

  前情回顾 枕下肌群训练视频——三种训练方式 视频——颈部疼痛的原因 下肢伸展 1.仰卧位，每次伸展一侧下肢 2.努...

• 

  最全的腿部力量训练教程

  跑友们现在已经越来越重视下肢力量训练，好的下肢力量可以提高速度、跑得更快，更可预防下肢伤痛和促进伤痛康复。 一谈到...

• 

  2018-06-25 Day 18

  体重：63.35kg 训练：下肢蹲，很久没来，重量没升。

• 

  瞿麦散

  瞿麦散治疗下肢浮肿 【处方】瞿麦120克，猪苓60克，泽泻60克，川牛膝120克，苡米仁(醋炒)60克，白术30克...