常吃4种水果可以消除口臭

对于口臭，大家并不陌生，我们生活中常常会遇到这种人，交谈的时候，屏住呼吸根本不现实，把脸转到一边，那会显得很不尊重，说出来，那将会是对他人的一种打击。于他于你，都很不好。所以，我们是时候要和口臭说不了！吃这三种水果，可以清新口气，让你我更亲近。

1、 柠檬

柠檬的气味芳香，可以在温水加入鲜榨的柠檬汁来喝，有助于去除口臭，消除口腔内的细菌。柠檬汁还可以开胃，促进肠胃的消化。除此以外，柠檬中含有丰富的维生素c，b1、b2等，维生素C能维持人体各种组织和细胞的生成，补充维生素c还可以加强抵抗力，少生病。

2、 火龙果

火龙果的火龙果含有膳食纤维可以促进肠胃活动，加速排泄，缓解口臭现象。缓解口臭的同时，火龙果中含有的白蛋白，可以保护胃壁。火龙果属于凉性的水果，胃热上火的时候，可以适量吃一点，寒性体质的人不建议过多的食用。

3、 苹果

苹果中富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一。它帮助清洁肠道，对减少口臭有帮助。中医讲，脾胃活动最旺盛的时候是在上午临近中午的时候，那时候吃苹果有利于身体吸收。

4、 梨

梨被誉为百果之宗， 营养非常丰富。梨有降火、润肺等功效。梨属于是寒性水果，可以缓解消化不良和便秘的情况，进而缓解口臭现象，对肺阴虚、肝热的口臭有很好的帮助。常吃还可以补充营养

口臭的原因主要还是幽门螺旋杆菌在作怪，所以，如果严重时还是应该去医院看医生。