当代社会，无论男女老幼，接触电脑、手机的几率大大增加。有关部门每半年公布的相关数据就显示十四亿多人中智能手机用户就超过了十亿，撇除学龄前儿童和极少数文盲半文盲的老人，几乎是“全民触网”。
信息化、数字化、智能化，无纸化办公、远程办公，数字化生存，社交媒体的普及......在这样的背景下，人们的媒介使用在载体、场域、时间等各方面均已是今非昔比。
即使是在乡村，随着乡村振兴紧锣密鼓展开，路通、网通等“村村通”也正在大江南北、长城内外化为现实。在数字乡村建设快马加鞭的情形下，以数字化为依托的全新生产方式和生活方式正在悄然生成。
对电子化媒介接触增多、频次增加，意味着越来越多的人正在深度参与。更有甚者，几乎是全时空的持续参与。久而久之，对人体健康必然产生不同程度的直接或间接影响。
据我了解，部分二十出头的年轻人因为长时间“触电”，沉溺其中，直接导致腰部、眼部等部位受损。又因为在时间管理上左支右绌，导致运动量减少，进而导致身体机能的未老先衰。年纪轻轻，就显得弱不禁风，令人讶异。
至于像我等老同志，也有不少人对电脑、手机乐此不疲，在这个年龄段本容易身体机能每况愈下，却把本来用于愉悦身心的闲暇运动导向虚拟空间，无疑会加剧身心的疲惫。
至于混迹于简书中的人，浏览、写作、互动，很可能占用少则半小时多则数小时。而这仅仅只是社交媒体的一部分，而混迹社交媒体又只是“触电”的一部分。如此算来，很可能是手机不离手、电脑不离桌。如此循环往复，贻害无穷。
为了改善这种状况，不妨采用站立式办公、蹲坐式办公、盘腿式办公。
蹲坐式办公
盘腿式办公
站立式办公
网友评论