补作业……

连续两天都没有书写了，有点焦虑，怕自己坚持不了。两天里，一天是外界信息量太大而无法安住，一天是因为输出信息量太大了，感觉表达好像用光了……

伙伴安的书写越来越畅快了，每次都给我的文字很多很多的反馈，特别感动。书写然后得到丰富的反馈，是写作者的幸福。

刚刚完成一个个案的咨询，在回家的地铁上，抓住这个空闲补作业。真的是“补”，因为没有特别想写的主题，也暂时不想按着群里题目书写。就随意的写一会儿吧。

最近进入一种忙碌状态，忙碌是因为在同时兼顾两个角色，咨询师和咨询室的推广。虽然两个工作我都还算得心应手，但是我不善于转换频道。过于专注，一直是我的一个优点，也是问题。比如我在阅读的时候，会完全的投入，旁人叫我都听不见。从小妹妹就说，姐姐读书的时候别和她说话，她什么都听不见。我以为是书的内容让我太入迷了，慢慢才发现，不仅是阅读，画画、听音乐、看电视……我都能入迷。最近又觉察到更多，原来我在炒一盘菜、沏一壶茶这样的日常小事上也是全神贯注的。因为时间短，所以以前没有太看出来。

全神贯注的能力让我在过程中的收获效率和完成品质会好一些，但同时也让我容易自我、封闭，还有沉溺、痴迷。放在事情上，容易执着，放在感情上，容易痴迷，无法自拔。

心理学里有一个心流理论，全神贯注的沉浸其中的状态，能够带来幸福感。大约我是对幸福感过于执着了吧。

对治的方法可能要去发展投入而忘我的境界。比如现在，老公生日，在等我共进晚餐。我就去投入而忘我的和他一起共进一顿生日晚餐吧……